Vous vous sentez congestionné à chaque fois que vous vous réveillez le matin ? Voici comment obtenir une aide rapide

Vous avez des crises d’éternuements matinales ? Le médecin en chef de l’American Cancer Society a déclaré à CNN que la cause probable est liée à votre environnement de sommeil. Votre oreiller ou votre literie peut être en cause. Si vous vivez dans un climat particulièrement sec ou si vous gardez votre climatisation très froide, il se peut que votre nez réagisse au changement d’air. Vous pouvez également réagir aux acariens, aux moisissures ou aux poils d’animaux, selon Health Hype.
La première étape du traitement des éternuements matinaux consiste à identifier les allergènes ou les irritants. Essayez de changer votre literie pendant une semaine, de dormir avec un humidificateur ou de monter la climatisation de quelques degrés. Si ces solutions rapides ne fonctionnent pas, essayez les remèdes maison ci-dessous pour les éternuements :
Vous avez des crises d’éternuements matinales ? Le médecin en chef de l’American Cancer Society a déclaré à CNN que la cause probable est liée à votre environnement de sommeil. Votre oreiller ou votre literie peut être en cause. Si vous vivez dans un climat particulièrement sec ou si vous gardez votre climatisation très froide, il se peut que votre nez réagisse au changement d’air. Vous pouvez également réagir aux acariens, aux moisissures ou aux poils d’animaux, selon Health Hype.
La première étape du traitement des éternuements matinaux consiste à identifier les allergènes ou les irritants. Essayez de changer votre literie pendant une semaine, de dormir avec un humidificateur ou de monter la climatisation de quelques degrés. Si ces solutions rapides ne fonctionnent pas, essayez les remèdes maison ci-dessous pour les éternuements :

  1. 1. Curcuma. Ce remède maison de Easy Ayurvedic est spécialement conçu pour les éternuements matinaux. Saupoudrez 1 à 2 cuillères de poudre de curcuma dans une casserole à feu vif. Inhalez les vapeurs en premier le matin, puis 2 à 3 fois de plus tout au long de la journée.
  2. Poivre noir, feuille de poivre, curcuma. Enveloppez 5 à 8 graines de poivre et une pincée de poudre de curcuma dans une feuille de poivre. Chauffer légèrement et mâcher après s’être brossé les dents, recommande l’Ayurveda facile.
  3. Thé au fenouil. Bold Sky suggère de boire du thé de fenouil antiviral et antibactérien pour développer une résistance contre les allergies qui provoquent les éternuements matinaux.
  4. Le gingembre. Mâcher un petit morceau de gingembre antioxydant et anti-inflammatoire pour soulager la toux, comme le recommande Bold Sky.
  5. Ail, gousse. L’inhalation régulière d’une pâte faite d’ail antibactérien et antiviral et de clou de girofle antimicrobien peut créer une résistance aux éternuements, selon Bold Sky.
  6. Thé à la camomille. La camomille apaisante est antimicrobienne et anti-inflammatoire, c’est pourquoi Bold Sky la recommande pour traiter à la fois les éternuements et la toux.
  7. L’orange. Une infusion de vitamine C peut réduire efficacement la quantité d’histamine dans l’organisme. Si vos éternuements matinaux sont causés par un allergène, boire un verre de jus d’orange ou manger une orange au petit déjeuner peut traiter et prévenir les éternuements matinaux, selon Beauty Health Tips.
  8. Huile de menthe poivrée. Les propriétés antibactériennes de l’huile de menthe poivrée rafraîchissante rendent ce remède maison efficace contre les éternuements et la congestion nasale. Beauty Health Tips suggère d’inhaler de la vapeur faite à partir de l’ébullition de deux verres d’eau traités avec 5 à 6 gouttes d’huile de menthe poivrée.
    Quels sont vos remèdes maison préférés pour les éternuements matinaux ? Dites-nous quand vous PARTAGEZ cet article sur les médias sociaux !