Santé

Voici 9 bienfaits étonnants de boire régulièrement du thé à la citronnelle

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La citronnelle est une herbe tropicale qui a une odeur et un goût d’agrumes. Cette grande plante à tige haute est également connue pour ses propriétés médicinales. Il est riche en vitamines et minéraux essentiels, tels que vitamines A et C, calcium, magnésium, folate, fer, zinc, potassium, cuivre, phosphore, manganèse, et traces de vitamines B. Bien qu’il soit couramment utilisé dans de nombreux plats asiatiques, il est aussi généralement transformé en boisson à base de plantes.

Boire du thé de citronnelle peut vous donner les avantages suivants pour la santé :

  • La désintoxication : Boire du thé de citronnelle est une façon de nettoyer le corps à l’intérieur. Il peut aider à éliminer les toxines et les déchets du corps, améliorant ainsi la santé des reins, de la vessie et du foie.
  • Abaisse le cholestérol : Boire du thé de citronnelle peut aider à abaisser le taux de cholestérol élevé. Elle le fait grâce à ses composés qui favorisent des taux de cholestérol sains, diminuent les lipoprotéines de basse densité (LDL) ou le mauvais cholestérol, et augmentent les lipoprotéines de haute densité (HDL) ou le bon cholestérol.
  • Antimicrobien et antifongique : L’infection par des agents pathogènes peut entraîner des infections, des problèmes gastro-intestinaux et d’autres problèmes de santé microbienne. Boire régulièrement du thé de citronnelle peut aider à prévenir les infections et les maladies, tout comme la citronnelle peut aider à combattre les agents pathogènes. Il peut aider à prévenir les infections comme le candida, la teigne, la gale, les infections des voies urinaires et les infections causées par des coupures ou des plaies.
  • Réduit la fièvre : La citronnelle est également appelée “herbe à fièvre” en raison de sa capacité à réduire la fièvre. Par conséquent, boire du thé de citronnelle peut naturellement et efficacement apaiser et réduire la fièvre.
  • Soulage les symptômes du rhume et de la grippe : Si vous avez un rhume, une toux, une grippe, des sinusites et de l’asthme bronchique, buvez du thé à la citronnelle. La citronnelle peut également soulager ces troubles respiratoires.
  • Combat l’inflammation : Trop d’inflammation est l’une des principales causes de nombreuses maladies. Il peut également aggraver les douleurs et les maux de tête si vous en souffrez déjà. Une tasse de thé à la citronnelle peut aider à soulager l’inflammation chronique et la douleur qui l’accompagne.
  • Soulage l’insomnie et les problèmes du système nerveux : La citronnelle a un effet calmant. Chaque fois que vous avez de la difficulté à dormir, buvez une tasse de thé à la citronnelle. Cela peut aider à soulager vos nerfs et vos muscles, ce qui vous aide à avoir un sommeil plus paisible. La citronnelle favorise également la santé du système nerveux. Boire du thé de citronnelle peut aider à combattre l’anxiété, la maladie de Parkinson, la maladie d’Alzheimer et la fatigue chronique.
  • Gère la glycémie et le diabète de type 2 : Le thé de citronnelle peut aider à réguler les niveaux de sucre dans le sang en raison d’un composé appelé citral. La recherche a montré que ce composé peut aider à maintenir des niveaux optimaux d’insuline et favoriser une meilleure tolérance au glucose dans l’organisme. En retour, cela peut protéger contre les déséquilibres en sucre et le diabète de type 2. (Connexe : Buvez une tasse de thé à la citronnelle par jour – Voyez ce qui arrive à votre corps.)
  • Aide à prévenir le cancer : De nombreuses études ont montré que la citronnelle peut aider à prévenir le cancer sans nuire aux cellules saines. Cet avantage peut être attribué à son composé connu sous le nom de citral et à sa capacité à combattre l’inflammation. La citronnelle inhibe efficacement la croissance des cellules cancéreuses, tout en provoquant l’apoptose ou la mort cellulaire dans les cellules cancéreuses.
  • Faire du thé à la citronnelle

Pour faire du thé à la citronnelle, vous aurez besoin des ingrédients suivants :

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