Ce hoummos soyeux et moelleux est une entrée de rêve, une tartinade à sandwich ou une collation. Le citron, l’ail, l’huile d’olive et le tahini mettent l’accent sur les haricots sains. Ingrédients 1 1/2 tasse de pois chiches, égouttés et rincés 1 1/2 tasse de haricots blancs, égouttés et rincés 1/4 tasse de tahini, ramolli 1/4 tasse d’huile d’olive extra ...

Ces cubes de tofu croustillants, poivrés, croustillants et moelleux pourraient parfaitement passer pour des croûtons de salade. Mais au lieu de pain, ils sont remplis de protéines. Facile à préparer en quelques minutes. Et Ces croûtons de tofu simples et savoureux sont parfaits pour ajouter un punch protéiné à votre salade ou à votre soupe. Ils ont une saveur douce ...

Dégustez un dessert en une seule portion avec cette tasse de brownie végétalien à la citrouille paléo végétalienne saine d’une minute sans farine et sans œufs ! Cette tasse saine et visqueuse n’a besoin que de 4 ingrédients et n’a pas besoin de farine ni d’œufs – elle est céto et faible en glucides aussi ! Ingrédients 1/2 tasse de ...

Une recette saine de barres de bonbons maison copie la recette du fameux Twix, avec un changement de look paléo, végétalien et sans gluten ! Cette recette sans cuisson est également sans sucre et sans produits laitiers, et parfaite pour le dessert ou la collation ! Ingrédients Pour la base de biscuits 1 tasse de farine d’amandes 3/4 tasse de ...

Le débat sur les protéines fait rage depuis un certain temps déjà, les gens citant toutes sortes de « faits » sur les niveaux de protéines nécessaires et les sources qui sont les meilleures. Les végétaliens prétendent que vous pouvez obtenir toutes les protéines dont vous avez besoin des plantes, alors que les mangeurs de viande disent que ce n’est ni possible ...

Ce toast simple et savoureux à l’avocat végétalien est garni de champignons chauds et a une saveur d’ail douce. Le Toast aux champignons et à l’avocat est parfait pour le brunch ou un lunch , ou un petit déjeuner ! Ingrédients 2 tasses de champignons, tranchés, toute variété 2-3 c. à thé d’huile d’olive extra vierge 2-4 gousses d’ail, hachées ...

Cette soupe à la tomate super riche et crémeuse a une saveur brillante avec un soupçon de chaleur salée à base d’ail, de levure nutritive et de poivre en option. Cette méthode sans cuisson utilise un mixeur pour réchauffer les aliments ! Cette soupe à la tomate à 5 ingrédients (sans cuisson !) est parfaite pour un déjeuner ou un ...

Ce fromage aux noix de cajou super velouté, tartinable et trempable est parfait pour tartiner sur des bagels, des craquelins ou des légumes. Sans produits laitiers. Une fête parfaite. La texture est tartinable et lisse, tout en étant assez ferme pour créer une jolie forme de fromage et pour vous permettre d’entourer les bords avec les noix ou les herbes ...

Vous êtes d’humeur à faire des biscuits ce mois-ci ? Préparez donc des biscuits pour vos amis et votre famille ! Ces biscuits végétaliens doux et moelleux à la citrouille sont tendres et chaleureusement épicés – parfaits pour l’automne ! Vous pouvez ajouter des morceaux de chocolat si désiré. Ils se marient bien avec votre café au lait ou votre ...