Des études ont montré que le jeûne intermittent peut donner à votre cerveau non seulement plus d’énergie, mais aussi une meilleure capacité d’apprentissage de la mémoire. Ces données proviennent de scientifiques de l’Institut national du vieillissement, qui ont découvert que des souris nourries tous les deux jours développaient davantage de neurones et de connexions synaptiques qui amélioraient leur fonction cérébrale. ...

Commencez-vous votre matinée par une tasse de café ou de thé ? Beaucoup de gens le font – et la recherche continue de montrer que la caféine peut avoir de nombreux bienfaits pour la santé. Au-delà de la réputation du café qui offre un remontant instantané, les scientifiques ont découvert que la caféine et ses analogues peuvent en fait aider ...

Le curcuma aux épices indiennes fait l’objet de beaucoup d’attention ces derniers temps en raison de ses bienfaits pour la santé, et de nombreuses personnes prennent maintenant régulièrement des suppléments de curcuma pour leurs effets anti-inflammatoires. Cependant, saviez-vous que la curcumine, principal composant bioactif du curcuma, présente des bienfaits exceptionnels pour le cerveau ? Il possède plusieurs propriétés favorables au ...