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Les glucides sont l’un des principaux nutriments dont notre corps a besoin pour fonctionner correctement. Ils sont également la principale source d’énergie de notre corps, car notre système digestif les décompose en glucose qui est utilisé comme “carburant” par nos cellules, nos tissus et nos organes. Cependant, en ce qui concerne l’alimentation, ces macronutriments ont une “mauvaise réputation” car ils ...

L’un des avantages des aliments, c’est que l’on peut combiner différents ingrédients pour obtenir un plat qui a sa propre saveur unique. Il y a un piège, cependant – ce ne sont pas tous les ingrédients, lorsqu’ils sont combinés, qui sont bénéfiques, et certains d’entre eux peuvent même être nocifs pour la santé d’une personne. Dans sa vidéo, Charles Kwang ...

  Si vous voulez perdre quelques kilos en trop, il est probable que l’un des régimes que vous avez considéré est le régime dissocié, dans lequel il est interdit de mélanger des aliments protéinés avec des glucides parce qu’ils prennent du poids. Mais les protéines peuvent-elles être mélangées aux glucides ? Découvrez la réponse ci-dessous. Le mélange de protéines et de ...