Je suis sûr que vous, comme la grande majorité des gens, avez une petite idée de la façon dont fonctionne le processus de digestion des aliments. En résumé : nous mangeons la nourriture, notre corps commence à la décomposer pour en extraire les nutriments, dont nous bénéficions. Mais la vérité est que, sans une compréhension un peu plus approfondie, vous ...

Le café fait maintenant partie de la vie de nombreuses personnes. Cependant, le café n’est pas la source d’énergie la plus sûre. Si c’est une boisson énergisante saine que vous voulez, alors yerba mate est la réponse. Des études antérieures ont montré qu’une trop grande quantité de café peut causer des effets secondaires, comme la dépendance, les palpitations cardiaques et ...

Avec la popularité grandissante de nombreuses boissons santé, il devient de plus en plus difficile de choisir celle qu’il faut boire. L’une de ces boissons santé est le kombucha, un thé fermenté. Avec un nom qui signifie “le thé de l’immortalité”, le kombucha a de nombreux avantages à offrir. Le Kombucha est préparé à partir de thé, de sucre et ...

Beaucoup d’entre nous ont grandi en croyant que le blé était l’incarnation même d’un aliment sain. Au cours des dernières années, cependant, les sections sans gluten de la plupart des épiceries sont passées de nues à bombées, car de plus en plus de gens ont décidé d’éliminer le gluten – ou même toutes les céréales – afin d’améliorer leur santé. ...

  Je suis sûre que vous vous êtes sentie ballonnée, fatiguée ou endormie plus d’une fois après un grand repas. Ce sont tous des symptômes d’une mauvaise digestion, quelque chose qui peut nous arriver très souvent si nous ne savons pas comment combiner les aliments. Mais quels aliments facilitent la digestion ? Découvrez comment combiner les aliments pour faire une bonne ...