Tag Archives: calcium

Santé

Une nouvelle étude révèle le rôle vital de la vitamine K2 dans la santé cardiaque

L'athérosclérose, l'accumulation de plaque dans les vaisseaux sanguins, est l'une des principales causes de crise cardiaque. En plus de suivre un régime alimentaire sain et de faire de l'exercice régulièrement, augmenter votre apport en vitamine K2 est l'un des meilleurs...

Santé

8 Bienfaits du fromage

Le fromage n'est pas seulement savoureux, il fournit également de nombreux nutriments nécessaires, par exemple, à la croissance ou à l'entretien des dents et des os. Ces valeurs ajoutées du fromage ne doivent pas être oubliées. Teneur élevée en calciumL'un...

Nutrition

7 avantages des graines de chia

Les graines de chia ont été un élément de base dans l'alimentation des Mayas et des Aztèques pendant des siècles et font maintenant partie de nombreux garde-manger. C'est parce que, malgré leur petite taille, les graines de chia sont un...