Comment soigner un rhume naturellement ?

Comment soigner un rhume naturellement ?
Publié le 17/08/2021

Le rhume est sûrement une des maladies les plus courantes au monde et probablement celle qu’on attrape le plus souvent au cours de notre vie, cela est causé par un virus provoquant une infection fréquente du nez et de la gorge.

Malgré un lavage de mains minutieux, le rhume fait son grand retour tous les hivers et pendant les saisons intermédiaires. Les symptômes, tels que le nez bouché, la toux, la fièvre et les éternuements disparaissent habituellement entre sept à dix jours, cela sans traitement. D’ailleurs, le mieux est souvent d’éviter les médicaments dans ce cas, et de vous soigner de manière naturelle grâce à quelques méthodes rapides, efficaces et totalement naturelles.

Comment se soigner naturellement ?

Tout d’abord, dès les premiers signes de rhume, il est très important de bien laver son nez régulièrement. Vous pouvez nettoyer vos fosses nasales avec des sprays isotoniques, à l’eau, à l’eau de mer ou encore au sérum physiologique, cela vous permettra d’éliminer un maximum les microbes, plus facilement et plus rapidement qu’avec un mouchoir. À noter que certains sprays et sérums ne sont pas adaptés aux jeunes enfants et que d’autres ne sont pas à utiliser tous les jours même pour les adultes. Il est donc nécessaire de bien lire la notice avant l’utilisation du spray ou du sérum, notamment pour l’enfant.

Faire des inhalations peut également être un moyen de bien nettoyer son nez, plus particulièrement si le spray n’a pas fonctionné. Pour ça, vous pouvez utiliser de nombreuses huiles essentielles tel que le thym, l’eucalyptus et la menthe poivrée. Il suffit de faire bouillir de l’eau, d’y mettre quelques goûtes d’huiles essentielles et de placer son nez près de l’eau afin d’inhaler la vapeur. Attention à ne pas approcher votre visage trop près ou trop longtemps de la vapeur dans le risque de vous brûler.

?La toux ou la gorge sensible sont également des symptômes très communs du rhume. Le miel est connu pour être le moyen le plus facile et efficace d’apaiser la douleur au niveau de la gorge mais également de vous approvisionner en énergie. 

À quel moment consulter un médecin?

Le rhume n’est pas une maladie grave néanmoins il arrive parfois que les symptômes s’aggravent ou évoluent vers une autre maladie. Dans le cas où vous ressentez des difficultés à respirer, une sensation de sinusite ou alors que le rhume dépasse les 7 à 10 jours, n’hésitez surtout pas à demander l’avis de votre docteur. L’apparition d’autres symptômes peuvent également nécessiter une visite médicale, comme une fièvre de 39,5 ou plus accompagnée de frissons, de sueur et de maux de tête, de la sécrétion nasale au-delà de 10 jours, des douleurs aux oreilles, au visage et au front ou encore une conjonctivite.

Commentez cet article

Vous commentez cet article afin de nous donner votre avis ou partager votre expérience ou vos conseils !

Aucun commentaire posté sur cet article :(