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Remèdes naturels pour lutter contre la constipation

La constipation ponctuelle est l’ un des troubles digestifs les plus communs . 

Un grand repas dépourvu de fibres , ne boit pas assez de liquides ou de boire, la grossesse , le manque d’exercice physique … sont causes possibles de la constipation passagère. Ces raisons ne sont pas inquiétantes et peuvent être résolues facilement. 

Maintenant, le dilemme apparaît lorsque la constipation n’est pas le problème central mais le reflet d’autres maladies plus graves telles que le diabète , la maladie de Parkinson , la dépression , les séquelles d’une thrombose cérébrale …

Vous devriez toujours consulter un professionnel de la santé , vous savez, plus tard, nous pourrons avoir recours à des options naturelles pour compléter le traitement et, en outre, nous serons beaucoup moins agressifs.   

– La première solution consiste à extraire le jus de deux oranges et à ajouter deux petites cuillères de miel . Bien mélanger et ingérer tous les matins, de préférence à jeun. 

– Une autre option très efficace est l’ avocat . Dans un verre, nous inclurons l’eau naturelle de l’époque, du miel et deux cuillères à soupe avec la pulpe d’avocat. 

– Je te propose aussi les graines de lin, nous les laisserons mariner dans de l’eau chaude et, après un repos d’au moins douze heures, nous ajouterons un peu de miel au mélange pour le sucrer. Prenez-le avant d’aller au lit pour remarquer les effets du lendemain. De plus, si vous êtes diabétique, vous pouvez remplacer le miel par un édulcorant sans sucre ni fructose. 

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