Santé

Remèdes naturels pour les maux de ventre

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Les maux d’estomac sont des maux courants, mais ils peuvent être causés par différentes raisons comme une intoxication alimentaire ou des nausées. Il est donc difficile de déterminer le remède approprié à votre condition. Heureusement, vous pouvez soulager les douleurs à l’estomac en utilisant divers remèdes naturels. (h/t à Survivopedia.com.)

Votre estomac peut vous faire mal à cause de diverses affections sous-jacentes. Les principales causes des crampes abdominales peuvent inclure :

Reflux acide

Constipation

Flatulence

Intoxication alimentaire

Ulcère gastrique

Indigestion

Intestins peu fréquents

Douleurs menstruelles

Nausées

Grossesse

Des maux d’estomac

Si vous ne voulez pas prendre des médicaments en vente libre, qui peuvent avoir des effets secondaires négatifs, essayez certains de ces remèdes naturels contre les maux d’estomac.

Thé à l’anis

Le thé à base d’anis, qui provient d’une herbe appelée anis (Pimpinella anisum), peut soulager les maux d’estomac et les crampes. Le thé peut également guérir les maux d’estomac causés par les ballonnements, les flatulences et l’indigestion. Le thé à l’anis peut stimuler un appétit sain, et sa nature diurétique peut rincer l’urine bloquée et soulager les crampes d’estomac.

Pour infuser du thé à l’anis, ajoutez moins d’une demi cuillère à café de poudre d’anis à une tasse d’eau bouillante. Laisser infuser le thé pendant cinq minutes, puis égoutter avant de le boire. Prendre du thé à l’anis deux fois par jour pour soulager les douleurs à l’estomac.

Thé au Calendula

L’huile essentielle de calendula contient de la quercétine et des flavonoïdes qui peuvent favoriser la circulation sanguine et traiter les règles irrégulières. Le thé au calendula est un remède maison efficace contre les crampes menstruelles car il possède également de puissantes propriétés analgésiques.

Préparez le thé en ajoutant deux grammes de fleurs de calendula séchées à 200 millilitres (ml) d’eau. Faire bouillir le mélange, puis le laisser infuser. Filtrer le liquide avant de le boire. Consommez le thé deux fois par jour si vous avez des règles irrégulières.

Thé Fenugrec

Le thé de fenugrec peut aider à soulager les crampes et les douleurs à l’estomac causées par les intoxications alimentaires, les indigestions et les ulcères gastro-duodénaux. Le thé enrobe de mucus les parois intestinales enflammées, ce qui accélère le processus de guérison.

Pour faire le thé, mettez deux tasses d’eau dans une casserole. Ajouter une cuillère à café de graines de fenugrec à l’eau, puis faire bouillir le mélange. Filtrer le liquide, puis ajouter une cuillère à café de miel. Boire le thé deux fois par jour pour soulager les crampes d’estomac.

Jus de fruits frais

Le jus de fruit frais est plein de nutriments et peut guérir les brûlures d’estomac, nettoyer les intestins (en favorisant la régularité des selles), éliminer les toxines, améliorer la digestion et apaiser la paroi intestinale.

Voici quelques suggestions de combinaisons de jus de fruits que vous pouvez essayer si vous avez mal au ventre. Pour préparer ces jus, hacher les fruits et/ou les légumes, ajouter de l’eau, puis bien mélanger jusqu’à ce que le jus soit prêt. N’ajoutez pas de sucre au jus.

Aloe vera, orange et épinards

Pomme, concombre et laitue

Brocoli et papaye

Céleri et raisin rouge

Céleri, gingembre et poire

Concombre, ananas et bette à carde

Laitue et orange

Menthe et ananas

Thé au gingembre

Le gingembre contient des composés biochimiques appelés gingérol et shogaol qui peuvent aider à traiter les crampes abdominales et les coliques. Il peut également soulager les nausées. Buvez une tasse de thé au gingembre chaud pour traiter un mal d’estomac.

Pour faire du thé au gingembre, écraser la racine de gingembre en petits morceaux et les ajouter dans un bol d’eau. Faire bouillir le mélange pendant dix à quinze minutes. Filtrer le mélange puis ajouter une cuillère à soupe de miel et une cuillère à soupe de jus de citron (Related : Gingembre et eau de coco : Des remèdes maison intelligents pour les maux d’estomac.

Vinaigre de cidre de pomme chaud

Le vinaigre de cidre de pomme (VCA) peut traiter les crampes abdominales, les flatulences et l’indigestion. ACV peut également traiter les brûlures d’estomac et les maux d’estomac.

Pour ce remède, vous devez combiner deux cuillères à soupe d’ACV et deux tasses d’eau chaude. Ajouter une pincée de bicarbonate de soude au mélange, puis mélanger pour dissoudre. Vous pouvez sucrer le mélange avec une cuillère à café de miel. Buvez le remède immédiatement.

Yoga pour soulager les crampes d’estomac

En plus des remèdes énumérés ci-dessus, vous pouvez essayer de pratiquer le yoga pour soulager vos douleurs à l’estomac. Faites ces postures de yoga au sol pendant environ 10 à 20 minutes si vous avez mal au ventre.

  • Apasana pose – Cette pose peut soulager les ballonnements et les flatulences. Amenez vos genoux vers votre poitrine puis enroulez vos bras autour de vos genoux. Respirez régulièrement et maintenez la pose pendant 30 secondes. Répétez la pose pendant deux à trois minutes.
  • Pose de pont – Cette pose peut guérir les ballonnements et l’indigestion. La pose du pont peut aussi améliorer la circulation sanguine et stimuler l’énergie physique. Allongez-vous sur le dos. Pliez les genoux puis maintenez-les légèrement écartés pendant que vos pieds sont plantés fermement sur le sol. Soulevez votre torse et maintenez la pose pendant 15 à 20 secondes tout en respirant régulièrement. Répétez la pose pendant 30 à 34 minutes jusqu’à ce que la douleur disparaisse.

Ces remèdes naturels peuvent aider à soulager les maux d’estomac causés par différentes conditions. Si vos symptômes persistent, consultez immédiatement un professionnel de la santé.

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