Santé

Protégez-vous contre la grippe grâce à ces remèdes naturels contre le rhume

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Comme par magie, la saison du rhume et de la grippe est presque de retour. Le temps plus frais à l’automne, le retour des enfants à l’école et d’autres facteurs contribuent tous à la propagation de la grippe.

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Mais il y a des moyens de se protéger contre le virus de la grippe et le meilleur de tous, c’est que vous pouvez le faire naturellement – sans une énorme visite chez le médecin Obamacare et sans avoir à débourser beaucoup d’argent aux grandes sociétés pharmaceutiques.

Le fait est que les humains ont utilisé des remèdes naturels contre le rhume pour soulager les symptômes du rhume et de la grippe depuis la nuit des temps. Pensez-y bien : Si ce n’était pas vrai, quelque chose d’aussi simple que le virus de la grippe aurait anéanti l’humanité il y a des milliers d’années. Bien qu’il n’existe pas encore de remède naturel contre le rhume, il existe un certain nombre de moyens de l’atténuer et/ou d’accélérer le processus de guérison.

Par exemple, le sureau est utilisé comme médicament depuis l’âge de pierre, selon Melanie Grimes, érudite, universitaire, auteure et homéopathe.

En fait, note-t-elle dans une chronique récente, des recherches de l’Université de Jérusalem ont confirmé que l’ingestion de baies de sureau accélère le temps de guérison. De plus, un traitement Zulu contre le rhume fabriqué à partir du géranium sud-africain Pelargonium sidoide est maintenant un remède contre le rhume le plus vendu dans le monde entier, car il est également soutenu par la recherche clinique.

Le médecin juif Maïmonide a même recommandé la soupe au poulet pour traiter le rhume et la grippe, une utilisation qui remonte à l’Antiquité grecque.

Alors, que pouvez-vous faire pour vous protéger du rhume et de la grippe ou, à tout le moins, accélérer votre rétablissement ? M. Grimes recommande de s’hydrater et de se reposer suffisamment dès le départ. Si vous avez quelque chose, elle vous suggère de consulter un professionnel, surtout si les symptômes ne s’atténuent pas ou ne s’améliorent pas après quelques jours.

Il existe de nombreuses façons de combattre naturellement le rhume et la grippe

Entre-temps, elle dit qu’il existe plusieurs herbes et remèdes naturels qui vous procureront un minimum de réconfort et vous aideront à soulager certains de vos symptômes :

— Gargarisez-vous avec de l’eau salée : Mettez quelques cuillères à café de sel dans de l’eau tiède, remuez jusqu’à ce qu’elle soit mélangée et gargarisez-vous avec pour désinfecter votre gorge. Grimes recommande une cuillère à café dans 8 oz d’eau chaude ; vous pouvez doubler cette quantité si vous avez mal à la gorge. N’avalez pas l’eau salée.

— Un paquet de moutarde : Ceux-ci réduisent la fièvre, éliminent les toxines et aident votre corps à guérir ses muqueuses dans les poumons.

— Bloc d’huile de ricin : Placez-en un sur la poitrine pour ouvrir vos voies respiratoires et assurer une meilleure circulation dans les poumons. Il suffit de masser un peu d’huile de ricin sur la poitrine, de la couvrir de flanelle ou de mousseline et de placer une bouillotte sur la poitrine pendant plusieurs minutes.

Les vitamines sont également essentielles pour prévenir le rhume et la grippe et pour les éliminer plus rapidement si vous attrapez un rhume :

— Vitamine C : De nombreuses études ont montré que la vitamine C présente dans les agrumes et les boissons prises chaque jour peut réduire considérablement la durée d’un rhume ou d’une grippe. En fait, une étude récente a même montré que 1 000 mg de vitamine C toutes les six heures peuvent soulager, voire prévenir, les symptômes de la grippe.

— Zinc : Ce nutriment s’est avéré être vraiment bon pour traiter les maux de gorge viraux. Selon M. Grimes, une étude récente sur l’efficacité du zinc montre qu’une pastille de zinc toutes les deux à trois heures réduit la durée des symptômes du rhume et de la grippe.

— Vitamine A : Cette vitamine renforce votre immunité par l’augmentation du nombre de globules blancs qui combattent les maladies et les infections.

— NAC : Un acide aminé qui a également été utilisé pour renforcer votre immunité, ainsi qu’un traitement pour les problèmes respiratoires chroniques.

Il existe également plusieurs thés et autres boissons qui sont des défenseurs naturels contre la grippe :

— Thé au gingembre : Tue les germes et sert de grand antiviral ; il suffit de faire bouillir deux cuillères à soupe de gingembre frais râpé dans deux tasses d’eau pendant 15 minutes.

— Du thé à l’ail : Le simple fait d’utiliser de l’ail ordinaire à la maison peut être efficace pour la prévention du rhume et de la grippe. L’ail cru possède des propriétés antifongiques, antivirales et antibactériennes.

— Le thé au cumin et au gingembre, le thé à la menthe poivrée et même la limonade fraîche agissent aussi comme préventifs et traitements.

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