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Prendre note des effets secondaires du thé rouge

Le thé rouge fait partie du groupe des thés et des infusions saines , bien qu’il soit également important de garder à l’esprit que ces types d’infusions conviennent à tout le monde et qu’une consommation excessive peut réduire les avantages dont elle dispose. Par conséquent, il est utile de savoir quels effets secondaires le thé rouge doit savoir quand il est correct de le prendre, quand et à quelle heure de leprendre.

Le thé rouge est une infusion très populaire en Chine , sa consommation s’étant répandue dans le monde entier étant donné son utilisation comme remède naturel contre de nombreuses maladies. Le thé rouge a un procédé de préparation complexe qui passe par un processus de fermentation avec des microorganismes. En fonction du temps de fermentation, nous sommes confrontés à l’un ou l’autre type de thé. Ainsi, le thé rouge connu sous le nom de pu-erh a un processus de fermentation plus long, mais c’est aussi un thé beaucoup plus efficace pour perdre du poids . Quoi qu’il en soit, le fait qu’il contienne également de la caféine fait du thé rouge des effets secondaires. Dans cet article, nous avons rassemblé les 5 effets négatifs du thé rouge sur la santé que vous devriez éviter.

5 effets négatifs du thé rouge sur la santé que vous devriez éviter

Comme le café ou le yerba mate, le thé rouge contient de la caféine et de la théobromine. Il est déconseillé de boire plus de 5 tasses par jour, car il peut provoquer des effets secondaires tels que nervosité, maux de tête , vomissements, diarrhée , irritabilité, tremblements, sensation de brûlure. de l’estomac , des vertiges, de la confusion, des battements de coeur irréguliers ou des convulsions.

La théine et la caféine provoquent une excitation du système nerveux central, entraînant une augmentation de la pression artérielle . Ses effets ne sont pas comparables à ceux du café, mais il faut garder à l’esprit que l’excès peut nous amener à ce type de conséquences, ne permettant pas de le mélanger à des boissons telles que le jus de pamplemousse ou le lait . Ainsi, le jus de pamplemousse peut augmenter les effets de la caféine, alors que le lait réduit les effets antioxydants du thé rouge.

1. constipation

Une des précautions à prendre lorsque vous buvez du thé rouge est de ne pas le boire après avoir mangé de l’agneau, car cela pourrait causer de la constipation . En outre, si vous avez le côlon irritable, vous devez également éviter de le consommer en excès, car il peut provoquer une diarrhée et aggraver les symptômes de la maladie.

2. irritation du foie

En tant qu’infusion purifiante , le thé rouge facilite l’élimination des graisses en aidant à purifier le foie.Cependant, s’il est pris en quantité supérieure à celle recommandée, il peut irriter le foie .

3. Trouble du système nerveux

Comme nous l’avons déjà signalé, le thé rouge contient de la caféine et de la théine. Certaines substances qui, si elles sont consommées en excès, peuvent provoquer des altérations du système nerveux, ainsi que des palpitations cardiaques. Une conséquence que nous devons garder à l’esprit au cas où nous souffririons d’une maladie du système nerveux.

4. Méfiez-vous de l’hypertension

En relation avec ce qui précède, le thé rouge peut également augmenter la fréquence cardiaque et générer une tachycardie, en supposant également une augmentation de la tension cardiaque . Si vous avez tendance à faire de l’hypertension ou à avoir des pics de tension, il est préférable de boire du thé rouge une ou deux fois par jour au maximum .

5. Précaution pendant la grossesse

Pendant la grossesse et la période d’allaitement, essayez de boire du thé rouge seulement en petite quantité, pas plus de 2 tasses par jour. Il est nécessaire de considérer qu’un excès de caféine peut causer des problèmes pendant la grossesse pour pouvoir provoquer la naissance prématurée du bébé ou que celui-ci naisse avec un poids faible. Il peut également causer de l’ irritabilité, des troubles du sommeil et une augmentation de l’activité intestinale chez les nourrissons allaités au sein.

Quoi qu’il en soit, si vous voulez éviter les effets secondaires de la consommation de thé rouge, vous pouvez toujours opter pour le thé rooibos, un thé sans théine et aux multiples vertus.

Written by reformetasante

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