Santé

Pins et aiguilles : Comment l’acupuncture peut aider à soulager un rythme cardiaque irrégulier.

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L’arythmie cardiaque décrit un rythme cardiaque irrégulier causé par une interruption des impulsions électriques dans la fonction cardiaque. Ce groupe d’affections peut être subdivisé en bradycardie (rythme cardiaque lent), tachycardie (rythme cardiaque rapide), flutter ou fibrillation (rythme cardiaque irrégulier), ou contraction prématurée (rythme cardiaque précoce). Bien que la plupart des types d’arythmie cardiaque soient relativement inoffensifs (causés par un événement soudain stressant ou une consommation excessive de café, par exemple), il existe des cas où l’arythmie peut être un symptôme d’un cœur affaibli ou endommagé.

Les personnes qui souffrent régulièrement d’arythmie, quelle qu’en soit la forme, sont plus à risque d’avoir un accident vasculaire cérébral ou une insuffisance cardiaque. Parce que le cœur ne fonctionne pas correctement, il est incapable de pomper suffisamment de sang vers le corps et ses organes. Cette situation devient extrêmement dangereuse si elle n’est pas traitée.

Cela dit, les traitements modernes de l’arythmie sont potentiellement mortels, et les effets secondaires de ces médicaments sont très difficiles à gérer. On a observé que les antiarythmiques provoquent de graves palpitations cardiaques et provoquent des faiblesses, des étourdissements ou des étourdissements. Il est ironique que ce soit le médicament qui soit souvent la cause d’une maladie qu’il est censé guérir.

L’espoir se trouve dans la médecine traditionnelle, en particulier dans la pratique de l’acupuncture. Une revue systématique de neuf essais contrôlés randomisés sur l’efficacité de l’acupuncture conventionnelle (AC) pour l’arythmie cardiaque a révélé que ce traitement alternatif est un moyen sûr et naturel d’améliorer la santé cardiaque. (Connexe : La prescription de la médecine chinoise a permis d’améliorer la fonction cardiaque chez les personnes souffrant de cardiomyopathie dilatée.

Pour les besoins de cette étude, les chercheurs ont examiné neuf bases de données médicales, dont MEDLINE (PubMed et OVID), EMBASE (OVID), la base de données sur la médecine alliée et alternative (OVID), CINAHL (EBSCO), la Cochrane Library, China National Knowledge Infrastructure (CNKI), Chinese Scientific Journals Database (VIP), Wanfang Database et China Biomedical Database (CBM) jusqu’en février 2016. Après avoir testé tous leurs paramètres de recherche, seulement neuf études se sont qualifiées, une étude présentant un risque de biais nettement faible, sept essais ont été jugés ” peu clairs ” et une étude a été jugée très biaisée.

Une méta-analyse de ces études a révélé que l’acupuncture aidait à réduire l’incidence et la gravité des arythmies cardiaques lorsqu’elle était pratiquée par un acupuncteur formé et digne de confiance. Il a également été conclu que l’acupuncture améliorait la santé cardiaque en réduisant le risque de battements cardiaques prématurés du ventricule chez les patients.

Ces résultats ont été publiés dans le Chinese Journal of Integrative Medicine.

Remèdes maison que vous pouvez essayer

Prendre une pilule ne devrait jamais être votre première réaction à un rythme cardiaque irrégulier. Voici quelques stratégies naturelles que vous devriez d’abord considérer : (h/t à BestHealthMag.ca)

  • Respirez profondément – Soyez conscient de votre respiration. Laissez votre ventre se dilater à chaque inhalation. La plupart du temps, un rythme cardiaque irrégulier est causé par le stress, alors une respiration lente et régulière peut vous ramener à un rythme normal.
  • Essayez la manœuvre de Valsalva – Pincez le nez, fermez la bouche, puis expirez. Comme vous ne pouvez pas le faire (parce que votre bouche et votre nez sont fermés), vous vous abaisserez immédiatement comme si vous forciez une défécation. La brève augmentation de la tension artérielle peut aider à rétablir votre cœur.
  • Buvez de l’eau froide – Des recherches suggèrent que l’ingestion d’eau froide peut ramener votre rythme cardiaque à la normale.
  • Détendez-vous avec l’aromathérapie – Saupoudrez quelques gouttes d’huile de lavande sur un mouchoir et inhalez l’arôme relaxant. Vous pouvez également essayer de frotter quelques gouttes d’huile d’orange amère sur votre poitrine.
  • Réduisez votre consommation de caféine – Boire trop de café, de thé ou de boisson gazeuse peut déclencher des palpitations.
  • Méditez – Apprenez à vous calmer. Pratiquez la gratitude et pensez à des choses qui vous détendent et vous rendent heureux.
  • Rappelez-vous que le fait d’avoir une maladie cardiaque n’est pas une condamnation à perpétuité. Il existe de nombreuses façons de l’inverser, et la plupart d’entre elles sont naturelles. Pour en savoir plus sur ces stratégies, rendez-vous sur Heart.news

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