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Si vous regardez les étiquettes lorsque vous magasinez, vous avez peut-être remarqué que de nombreux aliments contiennent des ingrédients curieux qui commencent souvent par la lettre E suivie d’un chiffre. Savez-vous ce que sont les additifs alimentaires et à quoi ils servent ? Découvrez-le ci-dessous. Découvrez ce que sont les additifs alimentaires et leurs fonctions. Selon le Code alimentaire , ...

Jeûne intermittent Voulez-vous perdre du poids tout en profitant de quelques friandises de temps en temps ? Voulez-vous brûler cette graisse notoire sans avoir à manger seulement des salades ou sans glucides ? Essayez le jeûne intermittent. Qu’est-ce que le jeûne intermittent ? Le jeûne intermittent n’est certainement pas un régime, juste une façon de manger. Vous n’avez pas besoin ...

1. Oubliez les aliments transformés. Dans ma pratique de la médecine psychiatrique, je passe chaque jour à traiter des patients afin que leur maître régulateur de l’humeur – le cerveau – obtienne plus de ce dont il a besoin pour être fort, en bonne santé et heureux. Mais quand je rencontre de nouveaux patients, je sais que la façon dont ...

Ce que vous mangez peut être plus étroitement lié à votre santé mentale que vous ne le pensez. 2017 a vu la publication des premiers essais cliniques randomisés qui ont testé si un changement de régime alimentaire pouvait traiter la dépression modérée à sévère. L’étude SMILES et le récent essai HELFIMED concluent tous les deux que cela fonctionne. L’essai HELFIMED ...

Les avantages de la meilleure huile de CBD disponible et pourquoi l’utiliser ? Malgré la stigmatisation encore malheureusement répandue autour de ceux qui prennent du cannabis, de plus en plus de gens commencent lentement à prendre conscience des applications médicales de l’huile extraite de la plante de cannabis elle-même – aussi connue sous le nom d’huile de CBD. Mais si ...

La pureté de l’huile extraite de la plante de cannabis – aussi connue sous le nom d’huile de CBD – n’est pas du tout facile à évaluer car le marché n’a pas de réglementation à l’heure actuelle. Certains fabricants qui cherchent à faire de l’argent rapidement peuvent donc prétendre que leur huile CBD est “pure” et la vendre à ceux ...

5 façons dont ils profitent à vos intestins Alors que le régime paléo adapte tous les aliments naturels, c’est-à-dire ceux du paléolithique, le régime céto se concentre principalement sur un régime pauvre en glucides. Les deux régimes sont comparés la plupart du temps en raison des nombreuses similitudes et de quelques différences. En termes simples, certains régimes céto composent paléo ...

6 façons de vous tuer Il y a beaucoup de choses dans la vie qui ne sont pas bonnes pour vous. Le sucre raffiné en fait partie. Bien que je sois en quête de changer des vies en inspirant des choix sains, je choisis aussi à l’occasion un verre de vin ou un biscuit. Lorsque j’élimine complètement le sucre de ...

À notre époque où tout semble être précipité, il est certainement difficile de se concentrer sur soi-même et sur sa santé. Que vous travailliez de 9h à 17h au bureau ou que vous soyez une femme au foyer qui doit s’occuper des enfants et s’occuper d’un ménage ; passer 30 minutes en une seule fois peut sembler gênant pour vous-même. ...

Huiler vos cheveux, c’est comme leur offrir la couverture de tresses sans vie, de cheveux cassés et de pointes fourchues. De là, vous pouvez simplement comprendre l’importance d’huiler vos cheveux. Tout comme le corps humain, les cheveux ont besoin d’être nourris pour grandir en bonne santé et être forts. Sans aucun doute, les cheveux sont l’élément le plus important de ...

Lorsque vous ressentez une douleur physique, c’est la façon naturelle de ” ne pas se sentir bien “. Il existe différents types de douleur et certains d’entre eux peuvent nécessiter des soins chiropratiques. Souvent, les gens optent pour une solution maison ou pour les premiers secours. Cependant, un chiropraticien peut arrêter la cause principale de votre douleur. Les raisons suivantes ...

Le calcium est le minéral le plus abondant dans le corps humain. En fait, on estime qu’environ 99 % du calcium que nous absorbons par le biais de notre alimentation est utilisé par l’organisme pour accomplir de nombreuses fonctions vitales. Cependant, malgré ce que beaucoup croient, les produits laitiers ne sont pas une source exclusive de calcium. Découvrez ci-dessous comment ...