Bien-être

l’ortie contre le ronflement

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Les remèdes maison contre le ronflement peuvent nous aider à mieux dormir chaque nuit. Bien qu’aucun médicament n’ait encore été trouvé pour arrêter complètement et pour toujours le ronflement, les ingrédients naturels peuvent être très utiles pour soulager vos symptômes. L’allergie à la poussière et à d’autres agents peut souvent amener les personnes qui en souffrent à ronfler plus qu’elles ne le devraient, un produit idéal contre le ronflement et les symptômes de l’allergie… lisez ce qui suit et vous le découvrirez !

Ingrédients

Une cuillère à café de feuilles d’orties (vendues chez les herboristes)

Un verre d’eau

Une cuillère à café de miel (facultatif)

Étapes à suivre

1- Pour élaborer cette astuce maison contre le ronflement, il suffit de préparer un thé à l’ortie.

2- Chauffer l’eau dans une casserole ou au micro-ondes.

3- Dès que l’ébullition est atteinte, retirer du feu et ajouter les feuilles d’ortie.

4- Laisser reposer le thé pendant 10 à 15 minutes.

5- Après ce temps, filtrer l’infusion pour enlever les feuilles d’ortie et attendre qu’elle refroidisse un peu pour ne pas brûler.

6- Buvez l’eau de l’ortie environ 30 minutes avant d’aller au lit.

7- Vous pouvez sucrer le liquide avec un peu de miel si vous le souhaitez.

8- Ce thé contre le ronflement est idéal pour bien dormir toutes les nuits car l’ortie est considérée comme un antihistaminique naturel, il est donc idéal pour soulager les symptômes d’allergies, qui incluent parfois le ronflement.

9- Il est également très important de garder la chambre à coucher propre et sans poussière tous les jours afin d’éviter que l’allergie ne devienne plus forte et plus intense.

Que pensez-vous des remèdes maison contre le ronflement à base de thé à l’ortie ?

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