Santé

Les scientifiques trouvent un moyen naturel d’augmenter la production de lait maternel

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L’allaitement maternel est reconnu par les guérisseurs traditionnels et conventionnels comme étant la meilleure source de nutrition pour la plupart des nourrissons. Les nouvelles mamans sont en mesure de fournir la bonne quantité de nutriments à leur bébé, y compris des anticorps importants qui protègent le nourrisson contre divers virus et bactéries. C’est particulièrement vrai pour le colostrum, le premier lait.

Cela dit, seulement la moitié des Américaines choisissent d’allaiter exclusivement leur enfant au sein après six mois, en choisissant de compléter le régime alimentaire de leur enfant avec des préparations pour nourrissons. Il y a plusieurs raisons à cela, allant du choix personnel à l’incapacité de produire suffisamment de lait.

C’est cette dernière qui est la plus douloureuse sur le plan émotionnel pour la nouvelle mère, car un retard dans la production de lait peut affecter sa capacité à créer des liens avec son bébé ou contribuer à un risque accru de dépression post-partum.

Beaucoup de ces mères se tournent souvent vers la médecine moderne pour obtenir de l’aide, mais les options de traitement comprennent généralement des médicaments qui interfèrent avec les récepteurs de la dopamine, entraînant une augmentation des taux de prolactine (l’hormone d’allaitement). Ces médicaments, cependant, ne sont pas sans risques – les mères qui prennent ces médicaments développent souvent une dépression grave.

Les galactagogues naturels sont donc considérés comme des options alternatives. De ce nombre, une médecine traditionnelle chinoise gagne en popularité. Zengru Gao, qui est un complexe à base de huit plantes différentes, est généralement prescrit par les guérisseurs traditionnels pour augmenter la production de lait maternel. Une étude récente a validé son potentiel comme moyen naturel d’aider les nouvelles mères à produire plus de lait.

Un essai comparatif multicentrique randomisé de 600 femmes chinoises a été réalisé. La moitié d’entre eux ont été placés dans le groupe de traitement et l’autre moitié dans le groupe témoin. Les femmes du groupe de traitement ont reçu 30 g de Zengru Gao chaque jour, trois fois par jour. La production de lait maternel des mères a également été mesurée au premier, au troisième et au septième jour après le traitement.

Les auteurs de l’étude ont constaté que le complexe à base de plantes a considérablement amélioré la production de lait maternel, avec des effets extrêmement remarquables après une semaine d’intervention.

Certaines femmes du groupe de traitement ont déclaré avoir ressenti certains effets indésirables, comme un rhume, mais les chercheurs ont déclaré que ces effets étaient légers et qu’ils disparaissaient d’eux-mêmes après quelques jours.

Augmenter votre production de lait, naturellement

En fin de compte, il n’y a pas de potion magique qui augmente la production de lait maternel. Même les naturopathes l’admettent et l’efficacité de Zengru Gao n’est considérée comme remarquable que si vous adoptez de bonnes habitudes de vie et mangez des aliments nutritifs. (Lien : L’allaitement maternel : Conseils pour aider les nouvelles mamans.

Les nouvelles mamans devraient d’abord consulter un expert en lactation pour déterminer si leur approvisionnement est vraiment faible. Si c’est le cas, il existe des moyens constructifs d’aborder la question. Vous trouverez ci-dessous une liste d’aliments et d’herbes lactogéniques bien établis :

Orge – Le grain est une riche source de bêta-glucane, un polysaccharide qui augmente le taux de prolactine.

Fenouil et graines de fenugrec – Les effets de ces derniers sont amplifiés si vous les prenez crus. Les graines de fenouil et de fenugrec contiennent toutes deux des phytoestrogènes qui aident à la production de lait.

Avoine – Ceux-ci peuvent être facilement incorporés à votre régime alimentaire et sont peut-être les fabricants de lait maternel les plus connus, après l’orge.

Papaye – Les cultures asiatiques utilisent ce fruit aux couleurs vives comme un galactagogue depuis des siècles.

D’autre part, les mères qui allaitent devraient éviter :

Framboise– C’est un traitement courant pour les symptômes du SPM, l’endométriose et la ménopause. La framboise peut causer de l’enflure et de l’engorgement douloureux chez les mères qui allaitent.

N’oubliez pas que l’allaitement vous sert à vous et à votre bébé. Votre enfant bénéficie de la meilleure protection contre les maladies et vous bénéficiez également de vos propres avantages, notamment d’une diminution du risque de cancer.

Pour en savoir plus sur les façons dont l’allaitement maternel est bon pour vous, allez à WomensHealth.news aujourd’hui.

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