Santé

Les dangers de la lumière bleue des appareils numériques : Il peut nuire à la santé de vos yeux

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Votre téléphone cellulaire endommage vos yeux ? De nouvelles recherches ont mis en lumière un autre piège de la technologie moderne : Ça te rend lentement aveugle. Une étude qui vient d’être publiée dans Scientific Reports a révélé une vérité sordide : l’exposition constante à la lumière bleue de téléphones cellulaires et d’autres appareils bien-aimés entraîne une dégénérescence maculaire liée à l’âge, l’une des principales causes de cécité aux Etats-Unis. Les experts s’accordent à dire que la lumière bleue peut être mauvaise pour les yeux, mais on vient de découvrir comment cela se produit.

Des chercheurs de l’Université de Tolède viennent de découvrir comment la lumière bleue nuit à la santé des yeux. L’auteur principal de l’étude, le Dr Ajith Karunarathne, professeur adjoint au département de chimie et de biochimie de l’UT, a déclaré : ” Ce n’est un secret pour personne que la lumière bleue nuit à notre vision en endommageant la rétine de l’œil. Nos expériences expliquent comment cela se produit, et nous espérons que cela mènera à des thérapies qui ralentissent la dégénérescence maculaire, comme un nouveau type de collyre.”

Selon le Dr Karunarathne, la cornée et le cristallin de l’œil ne sont pas capables de bloquer ou de réfléchir la lumière bleue. Cette incapacité, combinée à des niveaux d’exposition sans précédent, est certainement la recette d’une autre catastrophe sanitaire majeure.

Lumière bleue et mauvais yeux

La lumière bleue est émise par le soleil, ainsi que par plusieurs de nos appareils et gadgets modernes préférés – ordinateurs portables, téléphones cellulaires et tablettes, pour n’en nommer que quelques-uns. Avec l’augmentation constante du temps passé sur l’écran, il n’est pas surprenant que la lumière bleue affecte lentement mais sûrement la vision des gens. La dégénérescence maculaire est à la hausse, et la lumière bleue pourrait jouer un rôle majeur dans ce qui se passe. À l’heure actuelle, quelque 11 millions de personnes aux États-Unis souffrent de dégénérescence maculaire, mais ce nombre devrait doubler d’ici 2050.

La dégénérescence maculaire est causée par la mort des cellules photoréceptrices dans l’œil, mais on ignorait comment la lumière bleue affecte ce processus – jusqu’à ce que le Dr Karunarathne et son équipe interviennent. Les scientifiques ont découvert que “l’exposition à la lumière bleue provoque des réactions rétiniennes qui génèrent des molécules chimiques toxiques dans les cellules photoréceptrices”. La rétine est une molécule dont les photorécepteurs ont besoin pour détecter la lumière et envoyer des signaux au cerveau.

“Vous avez besoin d’un approvisionnement continu de molécules rétiniennes si vous voulez voir. Les photorécepteurs sont inutiles sans la rétine, qui est produite dans l’œil “, dit le Dr Karunarathne.

Kasun Ratnayake, un doctorant chercheur du laboratoire de Karunarathne, explique que lorsque la lumière bleue et la rétine se rencontrent, une réaction toxique se produit. “Si vous faites briller la lumière bleue sur la rétine, la rétine tue les cellules photoréceptrices à mesure que la molécule de signalisation sur la membrane se dissout “, dit Ranayake.

“Les cellules photoréceptrices ne se régénèrent pas dans l’œil. Quand ils sont morts, ils sont morts pour de bon “, a-t-il ajouté.

L’équipe a découvert en outre que la toxicité de la rétine et de la lumière bleue peut tuer pratiquement toutes les cellules du corps. Mais il y a de l’espoir – la vitamine E peut en fait aider à protéger les yeux contre les effets néfastes de la lumière bleue.

Les bienfaits de la vitamine E

Comme l’expliquent les scientifiques, ils ont découvert quelque chose de positif : L’alpha tocoferol, une forme de vitamine E, est un antioxydant naturel de l’organisme qui empêche les cellules photoréceptrices de mourir, même lorsqu’elles sont exposées à la lumière bleue. L’American Optometric Association (AOA) le confirme, notant que de multiples études ont montré que la vitamine E peut aider à prévenir la dégénérescence maculaire, et même la formation de cataracte.

Comme le rapporte l’AOA :

L’étude historique sur les maladies oculaires liées à l’âge (AREDS), parrainée par le National Eye Institute, a établi que la DMLA est liée à la nutrition. L’étude a montré qu’un apport quotidien de 400 UI de vitamine E, associé à une supplémentation en bêta-carotène, en vitamine C et en zinc, ralentit la progression de la DMLA d’environ 25 % chez les personnes à risque élevé de développer cette maladie. Sept études de moindre envergure ont confirmé ces résultats.

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