Santé

Les bienfaits du vinaigre de cidre de pomme appuyés par la science

SSUCv3H4sIAAAAAAAEAI1Ru07EMBDskfiHyHUi8rjkEkqE6OjoThQbexVW8dnIjwN0yr9jJxfJFaLzzOysd2ev93dZxkawxNljdo0oYJLSW2fAkVaBLvMbj4KcNgQykpFbVoVZB85btLHFjeLgcAq1G3nz7/+cNpztwioGR5DYi9YiAyWyZ0NqZnlSYf0YK17JcpQSFGpv2a4v+R9Nn4DPk9FeCfvwht/OmzDX/1tvj/c9BphQ8Z912SQEgxJhC+G0lbL5y6E5p7FcSKBOMHhBOknoojnIaGiSzp+GOKkpsWn3gSZNO5xLnxNCabdOwrYtmQjniLBqqsMwtF1bl3VT9VUzsP2Ems8k0llJREcvsDt2AxQljGNxKA9Q9Jx3RVU3TVse27rtqpDU8gsMMaFYSgIAAA==
42Views

Le vinaigre de cidre de pomme (VCA) a fait les manchettes récemment. En effet, il y a de nombreuses raisons de boire de l’ACV, mais avec tant d’avantages qui y sont maintenant attachés, lesquels sont réels – et lesquels sont de la fumée et des miroirs ?

Voici quelques avantages pour la santé de prendre ACV soutenu par la recherche. (h/t à NaturalHealth365.com.)

Il abaisse la glycémie et améliore la sensibilité à l’insuline

Les personnes atteintes de diabète peuvent grandement bénéficier de l’ajout de vinaigre de cidre de pomme à leur régime alimentaire. De nombreuses études ont montré que l’ACV peut améliorer la sensibilité à l’insuline et réduire la probabilité de pics de glycémie après des repas riches en glucides. En particulier, il a été démontré que l’ACV présente les avantages suivants, selon les recherches :

ACV peut réduire la glycémie de 34 pour cent après avoir mangé 50 g (environ deux tranches) de pain blanc.

La prise d’ACV avant d’aller dormir peut améliorer la glycémie à jeun le matin de quatre pour cent.

L’ACV aide l’insuline à mieux fonctionner et réduit le taux de glycémie après les repas.

Ce n’est pas seulement pour les personnes atteintes de diabète : ACV est utile pour ceux qui sont pré-diabétiques et même ceux qui cherchent à maintenir leur glycémie basse.

Il améliore la santé cardiaque

Les maladies cardiovasculaires constituent un grave problème de santé pour tous les habitants de la planète. Selon l’Organisation mondiale de la santé, près de 18 millions de personnes meurent chaque année de maladies cardiovasculaires et la plupart des décès sont dus à une crise cardiaque ou à un accident vasculaire cérébral. Heureusement, les bienfaits du vinaigre de cidre de pomme en termes d’amélioration de la santé cardiovasculaire ont fait l’objet de nombreuses études, les experts affirmant qu’il est extrêmement bénéfique pour les personnes à haut risque, comme celles qui ont des antécédents personnels ou familiaux d’hypercholestérolémie, d’hypertension, voire de maladie cardiaque.

Les tests GLYPHOSATE sont maintenant appliqués à tous les produits de marque Health Ranger Store. Notre laboratoire interne utilise LC-MS-MS-MS (triple spectromètre de masse quadruple). Voir la vidéo complète de la visite scientifique du laboratoire et l’annonce ici. Magasinez des superaliments ultra-propres et testés en laboratoire, des produits de soins personnels et plus encore au Health Ranger Store, la source la plus fiable au monde d’aliments propres et de solutions nutritionnelles vérifiées en laboratoire.

D’après des études animales, l’ACV peut réduire considérablement les taux de cholestérol et de triglycérides, qui contribuent tous deux aux maladies cardiaques. En plus de ces études, d’autres ont noté sa capacité à faire baisser la tension artérielle, un risque majeur pour la plupart des maladies cardiovasculaires et rénales.

Cela signifie que l’ACV peut offrir un coup de poing d’un-deux dans la gestion du diabète et des maladies cardiaques.

Il vous aide à perdre du poids

Sans contredit, l’une des allégations les plus populaires au sujet du vinaigre de cidre de pomme est qu’il est excellent pour les gens qui cherchent à réduire leur poids – ce qu’il fait assez efficacement. Des essais cliniques ont montré que l’ACV peut aider une personne à se sentir rassasiée plus rapidement, ce qui entraîne moins de calories. Dans l’étude, les personnes qui ont pris du VCA avant un repas riche en glucides ont fini par manger moins de calories pour le reste de la journée. Une autre étude a également révélé que la consommation régulière a permis de réduire la graisse du ventre et la perte de poids.

Bien sûr, le fait de boire de l’ACV ne signifie pas nécessairement qu’une personne perdra du poids. Les experts s’entendent pour dire que les effets de réduction du poids de l’ACV deviennent plus efficaces s’ils sont associés à une alimentation saine et à une activité physique régulière.

Tirer le meilleur parti du vinaigre de cidre de pomme

Le vinaigre de cidre de pomme a parcouru un long chemin depuis qu’il est relativement peu connu à l’extérieur des milieux de la santé pour être disponible presque partout. C’est en fait une bonne chose, puisqu’il est maintenant accessible aux personnes qui cherchent à tirer le meilleur parti de la VGG.

Ceux qui cherchent à ajouter ACV devrait commencer par diluer 1-2 cuillères à café de celui-ci dans un grand verre d’eau. On peut aussi l’ajouter aux vinaigrettes ou à la mayonnaise maison.

Un avertissement, cependant – ne buvez pas de VCA non dilué. Elle peut entraîner une indigestion et une érosion de l’émail. Les personnes qui prennent des médicaments devraient également demander conseil à leur professionnel de la santé avant de commencer à utiliser le VCA, car il interagit avec certains médicaments.

Vous voulez faire votre propre vinaigre de cidre de pomme ? Voici une excellente recette pour commencer.

Laisser un commentaire