Bien-être

Les arbres sont bons pour votre santé émotionnelle : Une étude détermine que vivre à l’orée d’une forêt est bon pour le cerveau.

134Views

Être près et autour de la nature fera du bien à tout le monde – ce n’est pas de la science-fusée. Mais selon un rapport du Daily Mail, des scientifiques allemands ont maintenant découvert des preuves physiques des merveilles que la nature peut faire à la psyché d’une personne. Les chercheurs ont mené une étude pour évaluer les régions de traitement du stress dans le cerveau et la façon dont elles évoluent jusqu’à l’exposition à la vie à l’orée d’une forêt.

Les scientifiques du Centre médical universitaire de Hambourg-Eppendorf ont découvert que le fait de vivre près d’une abondance d’arbres réduit le stress en renforçant une zone du cerveau qui contrôle le traitement des émotions, appelée amygdale.

L’amygdale est une zone de matière grise dans le cerveau qui traite la mémoire, les réactions émotionnelles, la prise de décision et les instincts de survie. Il joue également un rôle dans l’activité sexuelle et la libido ou la libido chez l’homme. Elle est essentielle au traitement de l’anxiété et s’est révélée plus robuste chez les personnes participant à l’étude que chez celles vivant à proximité d’espaces verts ouverts, de terrains vagues ou de rivières dans les zones urbaines.

Selon l’auteur principal de l’étude, le Dr Simone Kuhn : “La recherche sur la plasticité cérébrale appuie l’hypothèse selon laquelle l’environnement peut façonner la structure et le fonctionnement du cerveau. C’est pourquoi nous nous intéressons aux conditions environnementales qui peuvent avoir des effets positifs sur le développement du cerveau.”

Certaines maladies comme la dépression, les troubles anxieux et la schizophrénie sont plus fréquentes chez les citadins qui sont constamment exposés au bruit, à la pollution et à un grand nombre de personnes dans de petits espaces déjà bondés. Ces facteurs contribuent à la détérioration de la santé mentale et de la qualité de vie en général.

Un récent classement de ZipJet dresse la liste des villes les moins et les plus stressantes de 2017 :

Moins stressant

  1. Stuttgart, Allemagne
  2. Luxembourg Ville, Luxembourg
  3. Hanovre, Allemagne
  4. Berne, Suisse
  5. Munich, Allemagne
  6. Bordeaux, France
  7. Édimbourg, Royaume-Uni
  8. Sydney, Australie
  9. (ex aequo) Graz, Autriche et Hambourg, Allemagne

Le plus stressant

  1. Bagdad, Iraq
  2. Kaboul, Afghanistan
  3. Lagos, Nigeria
  4. Dakar, Sénégal
  5. Le Caire, Égypte
  6. Téhéran, Iran
  7. Dhaka, Bangladesh
  8. Karachi, Pakistan
  9. New Delhi, Inde
  10. Manille, Philippines

“Des études sur les populations rurales ont déjà montré que vivre près de la nature est bon pour leur santé mentale et leur bien-être. Nous avons donc décidé d’examiner les citadins “, a déclaré M. Kuhn.

Le coauteur Ulman Lindenberger, du Max Planck Institute for Human Development, Berlin, a déclaré : “Pour la première fois, notre étude examine le lien entre les caractéristiques de l’urbanisme et la santé du cerveau.”

Dans le cadre de l’étude, 341 adultes, âgés de 61 à 82 ans, ont été invités à passer des tests de mémoire et de raisonnement et à passer des examens du cerveau. Les données ont ensuite été combinées avec des informations sur le type d’environnement dans lequel les participants ont vécu.

Les résultats montrent que les citadins qui vivaient près de la lisière d’une forêt étaient plus susceptibles de mieux composer avec le stress en raison de leur amygdale, dont l’état physiologique général était meilleur. D’autres facteurs tels que le niveau de scolarité et le niveau de revenu n’ont pas d’effet significatif sur les résultats. (Lien : Vivre près des arbres améliore la santé physique, mentale et sociale.

Selon les chercheurs, l’étude doit être confirmée par des recherches plus approfondies dans d’autres villes.

L’étude a été publiée dans Science Reports.

Laisser un commentaire