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L’ail et ses bienfaits

L’ail est un ingrédient naturel étant un condiment incroyablement sain et populaire ; il est utilisé pour aromatiser de nombreux plats, depuis les temps anciens il est apprécié.

Les chercheurs continuent d’étudier l’ail pour sa grande capacité à combattre les infections virales, bactériennes, aidant à stimuler le système immunitaire par sa haute teneur en vitamine C, pour son potassium qui aide à prévenir la fatigue et à éviter les problèmes digestifs, aide aussi les problèmes pulmonaires et de gorge, aide à éliminer la toux et les rhumes par son composé anti-inflammatoire au bénéfice du système respiratoire comme celui des allergies, et moteur comme dans l’arthrite, aide à améliorer les conditions inflammatoires.

Il est également utilisé pour détoxifier car il aide à éliminer les toxines de notre corps en raison de sa haute teneur en soufre. Sa présence d’allicine et de sélénium sont deux nutriments importants qui aident à protéger le foie contre les dommages.

Il y a beaucoup de remèdes à la maison suggérés par les naturistes, comme ils sont :

Repousse les moustiques par son arôme qui aide les gens contre les piqûres de moustiques.

Dans les verrues il aide à les éliminer en plaçant avant d’aller au lit une gousse d’ail écrasée, la frotter dans la partie de celle-ci et appliquer un bandage deux fois par jour.

Pour les maux de dents est recommandé de placer une gousse d’ail pressé comme il libère son composé qui est l’activité bactérienne diminue.

Pour la toux, faites bouillir l’ail et buvez-le comme un thé pour mieux respirer.

Pour ces avantages et bien d’autres encore, nous vous recommandons de l’utiliser dans les plats que vous cuisinez à la maison, en pouvant l’utiliser cru, dans les bouillons, les viandes, avec de l’huile d’olive, etc.

L’ail est excellent pour la santé, consultez votre médecin pour savoir s’il est pratique de l’inclure dans votre alimentation.

Written by reformetasante

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