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Gruau d’avoine, cannelle et ananas pour renforcer les genoux

Les genoux sont une partie fondamentale de nous, si pour une raison quelconque ils sont affectés, il nous sera difficile de marcher et de nous mobiliser, disons que c’est le pilier de notre corps pour une position correcte. C’est pourquoi nous allons renforcer les ligaments et les tendons avec cette farine d’avoine liquéfiée, cannelle et ananas qui est très efficace pour y parvenir.

Dans la plupart des cas, les articulations sont affectées par l’usure due à l’âge, les traumatismes ou des facteurs fortuits comme les blessures. Pour cette raison, je vous recommande d’accompagner la consommation de ce milk-shake d’exercices pour renforcer cette zone et améliorer les résultats.

Ce milk-shake est très sain parce qu’il aide à renforcer les genoux, mais il améliorera aussi votre santé générale en prévenant les maladies. L’efficacité de ce milk-shake est que ses ingrédients ont des propriétés anti-inflammatoires, antioxydantes, potassium, magnésium et calcium qui maintiennent en très bon état les ligaments et tendons.

En outre, il donne à votre corps des fibres et des hydrates de carbone pour donner de l’énergie à votre corps et être un bon complément dans un régime alimentaire pour perdre du poids car il génère la satiété. Vous ne pouvez pas manquer de les essayer !

Mélange d’avoine, de cannelle et d’ananas pour renforcer les genoux.

Membres :

1 tranche d’ananas

1 cuillère à café de cannelle

3 cuillères à soupe de gruau d’avoine

Jus d’une orange

Miel ou splenda
Préparation :

Dans un mélangeur, placez l’ananas coupé en morceaux, la cannelle, la farine d’avoine et le jus d’orange, vous pouvez le sucrer avec du miel ou du splenda. Une fois intégré, vous devriez boire à jeun tous les matins et garder vos genoux forts et vous serez prêt à courir un marathon, mais si vous souffrez de douleurs constantes aux genoux, vous devriez boire deux fois par jour. Compléter ce milk-shake avec une alimentation équilibrée et 2 litres d’eau par jour.

Chaque organisme est unique, ce qui fait du bien à une personne n’est pas forcément bon pour une autre, mais en moyenne, il a été prouvé que de bons résultats sont obtenus après 15 jours de consommation du shake, à ce moment-là le corps a déjà absorbé tous les nutriments que ce liquéfié pour renforcer les ligaments nous offre.

Written by reformetasante

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