Bien-être

Detox régime alimentaire 3 jours pour purifier l’organisme

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Si vous souffrez de maux de tête constants, votre corps est engourdi ou votre peau a l’air terne……. Votre corps est intoxiqué !

Normalement, lorsque nous parlons de ” régimes miracles ” qui donnent des résultats en quelques jours, et surtout si l’on considère que nous sommes dans un canal de santé, notre recommandation est que vous les évitez à tout prix. Non, il n’est pas payant de perdre 3 ou 4 kilos en 3 jours, qui dans la plupart des cas ne sont que des liquides, car nous les récupérerons après ce temps multiplié, voire x2.

Maintenant, que se passerait-il si nous suivions un ” régime rapide ” pour nettoyer notre corps et perdre du poids sans mettre notre santé en danger ?

le monde de la désintoxication.

Des célébrités célèbres du monde entier ont fait de ces ” jus verts ” à base de fruits et légumes de saison à la mode. Nous savons déjà que les célébrités font souvent des choses folles que nous ne recommanderions jamais, cependant, dans ce cas, nous ferons une exception.

De mauvaises habitudes, comme le stress, le manque de sommeil, le malheur ou une alimentation inadéquate, nous causent des maux de tête, des engourdissements dans notre corps, un manque d’éclat dans notre peau ?

Si c’est le cas, votre corps est intoxiqué et vous devriez y remédier par un processus de nettoyage basé sur des smoothies, des smoothies ou des jus détoxifiants. En plus d’améliorer cette routine dommageable qui vous a conduit à cette situation.

Je propose 3 jours de régime de désintoxication : court, efficace et sain, quelqu’un peut-il donner plus ?

– jour jus 1 :

Ingrédients pour une boisson : 4 pommes, 8 ou 10 carottes et 1 bulbe de fenouil ou 4 branches de céleri.

Jour jus 2 :

Ingrédients pour une boisson : un demi ananas, 1 grosse betterave, 3 concombres et un cube de gingembre.

Jour jus 3 :

Ingrédients pour une boisson : 4/5 oranges, 3 concombres, 1 laitue, 4 branches de céleri, un demi-citron et quelques

feuilles de menthe.

Préparation : Mélangez les ingrédients, si le goût est excessivement fort peut être réduit avec un peu d’eau, et consommez un demi litre dans chaque coup (3 tout au long de la journée).

Pour les voix sceptiques, ceux qui diront qu’être trois jours seul sur des liquides est fou, pour vous dire que rien ne pourrait être plus éloigné de la vérité. De plus en plus de spécialistes recommandent des périodes de jeûne total (1 ou 2 jours au maximum), vous pouvez donc imaginer que 3 jours d’apport de tous ces nutriments ne mettraient jamais notre santé en danger.

Cependant, chaque personne est un monde et ces conseils doivent être appliqués en fonction de votre situation personnelle, toujours en consultation avec un médecin en qui vous avez confiance.

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