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Comment soulager la douleur pendant les menstruations

Chaque mois, nous nous tortillons, pleurons et même donnons des coups de pied, car de nombreuses femmes ressentent d’énormes douleurs dans le bas-ventre lorsqu’elles ont leurs règles. C’est vrai, on parle de coliques. Si vous faites partie de ceux qui passent toute la journée au lit pour cette raison, alors ce poste est spécial pour vous.

Ces crampes peuvent être plus ou moins intenses selon les personnes. Il s’agit d’une sorte de petites contractions ou crampes qui prennent naissance dans l’utérus au moment où le sang sort du vagin. Lorsque cela se produit, la couche de l’utérus libère des substances appelées “prostaglandines” et elles sont responsables des contractions, ainsi que des nausées et des vertiges.

Il existe de nombreuses façons de faire face à ces épisodes douloureux, et bien souvent un remède naturel suffit pour contrôler cette terrible douleur. Voici quelques remèdes maison qui vous aideront certainement à vous sentir mieux ces jours-là.

1) Thé à l’origan


L’origan est une plante qui nous offre de petites feuilles que nous pouvons utiliser pour la consommation et qui ont un très bon goût en tant que condiment. Mais ce n’est pas tout, elle a de nombreuses propriétés, dont celle de calmer les coliques. Mettez un peu d’eau à bouillir avec une poignée de ces feuilles et, lorsqu’elle est à une température tolérable, servez-vous. Vous verrez que dans quelques minutes, la douleur s’estompera. Vous pouvez l’obtenir dans un marché ou même dans les magasins de votre quartier.

2) Les huiles essentielles


L’huile de lavande est une très bonne idée si vous voulez vous débarrasser de cette douleur agaçante. Il possède des propriétés qui aident à apaiser et donc à détendre votre système. Massez doucement votre ventre dans le sens des aiguilles d’une montre et soyez prêt à oublier les coliques.

3) Exercice


Cela peut sembler être une blague, si vous avez si mal, comment pouvez-vous vous lever pour faire une activité quelconque ? Cela semble incroyable mais c’est vrai. Lorsque vous faites de l’activité physique, votre corps commence à émettre de la chaleur, donc votre ventre sera détendu et, pour la même raison, vous ne ressentirez pas de coliques.

4) Bain d’eau chaude


Si vous faites cela et que vous prenez ensuite un thé chaud, vous oublierez probablement la colique. Un bain d’eau chaude est fortement recommandé pour arrêter les contractions que vous ressentez d’être si fortes. Même le thé à la camomille peut aider.

5) L’eau potable


Si vous n’avez pas l’habitude de boire beaucoup d’eau, nous vous suggérons de commencer à le faire, car l’eau potable aide votre système à passer vos règles sans autant d’inconfort et peut également aider à réguler votre cycle. Ne vous contentez pas de boire de l’eau de nos jours, habituez votre corps à en boire au moins 2 litres par jour, car cela apportera aussi des merveilles à votre peau et une foule de bienfaits qui vous surprendront.

Il existe un certain nombre de remèdes naturels que vous pouvez essayer de diminuer, voire d’éliminer complètement les coliques. Essayez-en plusieurs pour savoir lequel votre corps préfère, car vous pourrez ainsi éviter de prendre autant de médicaments. Je suggère que si après avoir essayé ces conseils, vous ressentez encore très intensément des coliques, il vaut mieux aller chez votre gynécologue pour vérifier que tout est en ordre, parce que souvent nous avons besoin de médicaments pour les contrôler.

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Written by reformetasante

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