Santé

Comment les maladies des gencives affectent votre santé en général : Les bactéries de votre bouche pénètrent dans votre sang, puis contribuent à des maladies comme le cancer.

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Voici quelque chose pour vous faire vérifier vos dents aujourd’hui : Les bactéries dans la bouche sont connues depuis longtemps pour causer diverses maladies dans d’autres parties du corps. Bien que la salive puisse servir de première ligne de défense contre les contaminants indésirables, certaines bactéries peuvent être plus difficiles à décomposer. Une étude de l’Université fédérale de Santa Maria au Brésil a révélé que les maladies de gencive causées par certaines bactéries augmentent jusqu’à trois fois le risque de cancer du sein chez les femmes.

Certaines bactéries causent la mauvaise haleine, tandis que d’autres peuvent causer une inflammation dans la bouche. Lorsque ces bactéries s’infiltrent dans les gencives, elles peuvent présenter le risque de pénétrer dans le système circulatoire et de se déplacer vers d’autres parties du corps. Ces bactéries causent également la parodontite, une infection grave des gencives qui endommage les tissus mous et détruit les dents. La parodontite peut entraîner le relâchement des gencives et la perte des dents. De plus, ces bactéries peuvent infecter d’autres tissus mous de l’organisme, comme le tissu mammaire.

L’étude, dirigée par le Dr Nigel Carter de la Fondation pour la santé buccodentaire, a recruté 201 femmes, dont 67 avaient un cancer du sein. Des renseignements personnels ont été recueillis, comme les antécédents médicaux et les habitudes de vie, y compris le tabagisme et la consommation d’alcool. Tous les participants ont été évalués pour l’inflammation des gencives. Les résultats de l’étude, publiés dans le Journal of Community Dentistry and Oral Epidemiology, indiquaient que les femmes atteintes d’infections graves des gencives étaient trois fois plus susceptibles d’avoir un cancer du sein. La recherche du Dr Carter est importante parce qu’elle crée un autre point de vue pour identifier la cause des maladies, en l’occurrence, en commençant par la bouche. Les chercheurs impliqués dans l’étude demandent que davantage d’études soient menées pour pouvoir associer pleinement les maladies bucco-dentaires aux maladies du corps entier.

Il est bon d’avoir des dents d’un blanc nacré et une haleine fraîche, mais prendre soin de sa bouche, de ses dents et de ses gencives peut être plus bénéfique que vous ne le pensez. Une bonne hygiène bucco-dentaire vous permet non seulement d’avoir une meilleure estime de soi, mais aussi de prévenir des maladies comme le cancer du sein et les maladies cardiaques. La prévention des maladies bucco-dentaires et des infections est l’une des méthodes les plus faciles pour rester en bonne santé. Voici quelques conseils pour vous guider vers une excellente santé buccodentaire.

Prenez rendez-vous – Visitez votre dentiste une à deux fois par année pour un examen. Les dentistes peuvent vous aider à déterminer si vous avez des infections ou des inflammations qui doivent être traitées. De plus, vous pouvez également obtenir une prophylaxie orale, ou un nettoyage buccal, pour enlever le tartre et la plaque accumulée sur vos dents et dans vos gencives. De cette façon, les bactéries qui ne peuvent être éliminées avec une brosse à dents ordinaire peuvent être éliminées.

Brossez-vous, brossez-vous, brossez-vous les dents – Votre mère vous a toujours dit de vous brosser les dents au moins trois fois par jour. C’est peut-être un problème parfois, mais vous en profiterez quand même. Assurez-vous d’utiliser autant que possible du dentifrice naturel (vous pouvez en fabriquer un vous-même). Le fluorure, que l’on retrouve dans presque tous les dentifrices commerciaux, constitue un risque pour la santé et doit être évité autant que possible. De plus, remplacez votre brosse à dents tous les trois ou quatre mois.

N’oubliez pas la langue – La plupart des gens se concentrent uniquement sur le brossage des dents, mais n’oubliez pas vos gencives et votre langue aussi ! Peu importe la quantité de ces blancs nacrés que vous frottez, les bactéries peuvent encore résider sur votre langue et dans les crevasses de vos gencives, alors assurez-vous de vous concentrer sur celles-ci également.

Cordes attachées – Après vous être brossé les dents (ainsi que les gencives et la langue), utilisez du fil dentaire et passez entre les dents. Les fils des brosses à dents sont souvent trop épaisses pour tenir entre les dents, et c’est le travail de la soie dentaire. Vous trouverez de la satisfaction à enlever ces débris de nourriture têtus du dîner d’hier.

Mangez vos fruits et légumes – C’est aussi naturel que possible – les fruits et légumes sont riches en vitamines et minéraux qui éloignent les bactéries pathogènes. Les agrumes, comme les oranges et les citrons, sont acides et peuvent désintégrer des bactéries que votre salive ne peut pas. De plus, les fibres de ces fruits et légumes aident à nettoyer la surface de vos dents, de vos gencives et de votre langue. N’oubliez pas de grignoter une pomme aujourd’hui !

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