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C’est le meurtrier de l’obésité – Une cuillère à soupe par jour vous aidera à perdre 14 kilos en moins d’un mois !

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La plupart des experts en santé s’accordent à dire qu’un bon métabolisme est d’une importance capitale dans le processus de perte de poids. Cependant, certaines personnes ont un métabolisme plus rapide que d’autres. Il y a aussi des individus dont le métabolisme est beaucoup plus lent que la normale. Si c’est votre cas, vous avez probablement du mal à perdre des kilos en trop.

Heureusement, il existe quelques bonnes façons de stimuler le métabolisme. De meilleures habitudes alimentaires sont le moyen le plus pratique. En d’autres termes, certains aliments ont la capacité d’accélérer votre métabolisme, surtout lorsqu’il s’agit d’épices.

Toute perte de poids s’accompagne d’une sensation de faim. Cependant, il est important de mentionner que la bonne combinaison d’aliments peut vous aider à accélérer votre métabolisme et à vous débarrasser de l’excès de poids facilement et de façon entièrement naturelle.

Selon une étude réalisée par des chercheurs de l’Université des sciences médicales d’Iran, il est vrai que la perte de poids dépend fortement de la façon dont vous combinez vos aliments. Les participantes à cette étude ont été divisées en deux groupes et chacune d’entre elles se composait de 44 femmes en surpoids.

Au cours des trois mois suivants, les femmes des deux groupes ont reçu des aliments sains et consommé moins de 500 calories par jour. Ce qui a fait la différence entre les régimes de ces groupes, ce sont les épices. Le premier groupe a reçu 3 grammes de cumin en poudre par jour, habituellement combinés avec 140 grammes de yogourt. Par contre, le deuxième groupe a reçu la même quantité de yogourt, mais sans le cumin.

A la fin de l’étude, les chercheurs ont rassemblé les résultats qui étaient plus qu’étonnants ! Les femmes du premier groupe, celui à qui on a donné du yogourt et du cumin, ont perdu 14 livres de plus que les autres.

Étonnamment, le premier groupe a aussi perdu beaucoup plus de gras que le groupe non ruminique. En fait, le premier groupe a perdu 14,64 %, tandis que le second n’a perdu que 4,91 %.

Ce qui rend le cumin si efficace, c’est son abondance en filostérol, un composé qui empêche l’accumulation de cholestérol dans l’organisme. Beaucoup de scientifiques croient que c’est la raison pour laquelle le cumin a la capacité d’accélérer votre métabolisme.

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