La douleur située dans la nuque, au-dessus de la colonne cervicale, est appelée cervicalgie.  C’est l’une des causes les plus fréquentes de consultation tant dans les services d’urgence que lors des visites chez le médecin de famille ou le traumatologue. Environ 25 % des hommes et 34 % des femmes ont déjà eu un épisode de cervicalgie dans leur vie. ...

L’exercice est indispensable pour une vie saine, mais nous nous préoccupons rarement des zones qui semblent impossibles à enlever, dans ce cas je parle des bajoues.  Mais saviez-vous qu’il y a des exercices que vous pouvez faire tous les jours ? Vous pouvez l’éliminer avec quelques routines simples que vous pouvez faire depuis chez vous et paraître encore plus radieux ...

Vous avez décidé de vous lancer dans la course à pied ? Vous voulez savoir ce que vivent tous ces gens que vous voyez courir dans les parcs tous les jours ? Permettez-nous de vous féliciter d’avoir pris une décision aussi sage… et saine. Sauf contre-indication de votre médecin, la course à pied vous apportera tous ces bienfaits : se ...

Pour atteindre un plus grand bien-être, il est essentiel de faire du sport et de manger sainement. L’un des sports qui a connu un essor ces dernières années est le Crossfit, une activité sportive qui combine des mouvements de différentes disciplines telles que l’haltérophilie, la gymnastique et l’entraînement métabolique. De plus, si vous cherchez un sport qui va au-delà de ...

Dans le post d’aujourd’hui, nous vous enseignons comment réduire votre taille en faisant les choses de manière logique et correcte et en comprenant que nous devrons faire notre part, car ce n’est pas quelque chose qui est facile mais pas impossible .  Tout dépendra du nombre de tailles que nous voulons perdre, mais ces conseils vous aideront sûrement à réduire au moins votre taille ...

  Saviez-vous qu’un excès d’exercice physique peut accélérer le vieillissement ? À l’approche de la fin de la période des Fêtes, beaucoup d’entre nous commencent à faire de l’exercice pour diverses raisons, dont la perte de poids, ce qui est important pour la santé en général, mais lorsqu’on fait trop d’exercice, toute activité peut avoir des effets négatifs. L’exercice excessif ...