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En raison de sa grande polyvalence, la banane est l’un des fruits les plus consommés dans le monde. Son goût, ainsi que ses nutriments et ses propriétés, en font un favori. Et bien qu’il existe de nombreuses façons de le préparer, la moins connue est peut-être celle du thé. Découvrez donc comment il est préparé et ses bienfaits pour la ...

Manger régulièrement certaines plantes peut contribuer à atténuer divers problèmes, ainsi que l’action des radicaux libres sur les articulations. C’est pourquoi je vous montre aujourd’hui quelques plantes médicinales qui sont excellentes pour protéger et améliorer la santé des os. Luzerne Les germes de luzerne sont riches en minéraux essentiels qui, une fois assimilés, contribuent à renforcer la santé des os. ...

Qu’est-ce que la mélatonine et à quoi sert-elle ? La mélatonine est une hormone présente dans le sang et est responsable du processus de sommeil, qui est généré dans la glande pinéale de notre cerveau. Cette hormone se trouve naturellement dans notre corps et ses niveaux augmentent la nuit, car elle est activée par l’obscurité (ou l’absence de lumière). Il ...

Aujourd’hui, je vais parler d’un trouble qui apparaît de plus en plus et qui est le bruxisme. Mais, nous le savons, qu’est-ce que le bruxisme ? Qu’est-ce que le bruxisme ? Le bruxisme est un trouble qui consiste à serrer et grincer des dents involontairement, de façon régulière et inconsciente, tant le jour que la nuit, ce qui peut causer ...

Lorsque le nombre de cas touchés par COVID-19 en Espagne est passé à plus de [100], l’alarme s’est propagée dans la population. Comme dans d’autres endroits, les masques ont été vendus dans les pharmacies et les gens ont paniqué. **Coronavirus contre grippe : comment les différencier. Le Centre européen de contrôle des maladies fait passer le risque de coronavirus de ...

Pourquoi tout le monde parle-t-il de jeûne intermittent ? Parce que c’est facile. Il s’agit également d’un élément clé du nouveau plan de vie System 20 du Dr Oz, qui vise à vous aider à perdre 5 kg et à réduire de 20 % vos risques de maladie cardiaque, de diabète et d’accident vasculaire cérébral. Mais pourquoi le jeûne intermittent ...

Si vous ne connaissez pas encore les propriétés du raisin rouge, consultez cet article pour en savoir plus sur ce fruit. Le raisin est un fruit très savoureux. C’est un grand allié pour la santé cardiovasculaire. Il est également une source de nombreuses vitamines et minéraux essentiels au bon fonctionnement de l’organisme. Caractéristiques du raisin Source de fibres Riche en ...

Comme il est difficile de réaliser une bonne alimentation ! La variété des questions alimentaires est vraiment écrasante. Il semble que nous devions tout essayer. Les tentations nous assaillent à chaque instant, et en même temps, la sagesse de suivre un bon régime alimentaire est chaque jour plus nécessaire. En raison de toute cette variété et du peu d’informations réelles ...

L’eau pure est très bénéfique pour la santé. En outre, selon une étude réalisée par l’université de Birmingham au Royaume-Uni Il précise que boire 2 verres d’eau 30 minutes avant le petit déjeuner, le déjeuner et le dîner, peut vous aider à perdre jusqu’à 4 kilos tous les trois mois. Les chercheurs affirment qu’avec cette simple habitude, vous pouvez perdre ...

Les gaz font partie du processus normal de digestion et sont très courants dans la population. C’est l’accumulation excessive d’air dans l’estomac, ce qui signifie qu’ils deviennent bruyants et malodorants ; de plus, ils sont inconfortables et peuvent vous mettre dans l’embarras. Il est connu que les flatulences vont de pair avec le style d’alimentation auquel vous êtes habitué, mais ...

Notre corps est formé à 70% d’eau. Pour cette raison, notre santé est très liée à la qualité de l’eau que nous buvons . Depuis l’Antiquité, les avantages de différents types d’eau sont connus. Les eaux ou sources médicinales nous ont offert tous leurs bienfaits au fil des siècles. Actuellement, différentes façons d’améliorer l’eau continuent d’être découvertes, comme par ionisation négative dans l’eau alcaline. Quels sont les ions? ...

La température du corps humain est mesurée pour tenter de calculer le degré de “maladie” d’une personne. Elle établit donc une relation température-maladie. Mais nous devons d’abord discuter de la température corporelle “normale” à partir de laquelle on peut étudier les variations possibles. On pense que la première tentative a été faite en 1868 par le médecin allemand Carl Wunderlich, ...

La rhinite allergique, également connue sous le nom de rhume des foins, est une maladie respiratoire qui provoque une hyperactivité nasale en réponse à certains stimuli externes. Elle provoque des éternuements, une congestion et/ou un écoulement nasal et une conjonctivite. La rhinite peut être un indicateur que la personne qui en souffre a une prédisposition à développer de l’asthme. Les ...

Je me suis finalement jeté dans l’aventure. J’y pensais depuis quelques années, mais j’ai toujours trouvé une excellente idée pour la remettre à plus tard, la “grande idée”. C’était comme quand vous dites que vous allez vous inscrire à la gym ou que vous allez étudier demain sans échec, bien sûr. Et puis vous laissez les bonnes intentions là où ...

Je suis sûr que vous, comme la grande majorité des gens, avez une petite idée de la façon dont fonctionne le processus de digestion des aliments. En résumé : nous mangeons la nourriture, notre corps commence à la décomposer pour en extraire les nutriments, dont nous bénéficions. Mais la vérité est que, sans une compréhension un peu plus approfondie, vous ...

Chaque mois, nous nous tortillons, pleurons et même donnons des coups de pied, car de nombreuses femmes ressentent d’énormes douleurs dans le bas-ventre lorsqu’elles ont leurs règles. C’est vrai, on parle de coliques. Si vous faites partie de ceux qui passent toute la journée au lit pour cette raison, alors ce poste est spécial pour vous. Ces crampes peuvent être ...