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Le régime de désintoxication a pris beaucoup d’ampleur ces dernières années, son terme est devenu populaire pour nous apprendre quels sont les meilleurs aliments pour nous désintoxiquer. Notre alimentation, même si elle est méditerranéenne, est pleine d’aliments qui nous font beaucoup de mal, pleins de toxines. Le nettoyage de notre organisme est essentiel pour jouir d’une bonne santé, et le ...

Les glucides sont l’un des principaux nutriments dont notre corps a besoin pour fonctionner correctement. Ils sont également la principale source d’énergie de notre corps, car notre système digestif les décompose en glucose qui est utilisé comme “carburant” par nos cellules, nos tissus et nos organes. Cependant, en ce qui concerne l’alimentation, ces macronutriments ont une “mauvaise réputation” car ils ...

La désintoxication, souvent abrégée en désintoxication, est un type de nettoyage corporel populaire. Gagnant en traction comme traitement de médecine alternative, beaucoup de gens se sont tournés vers la désintoxication pour améliorer leur mode de vie sain. L’objectif principal de la désintoxication est de débarrasser le corps des toxines qui se sont accumulées dans votre corps et pourraient avoir des effets indésirables ...

Ici encore viens comme si, j’écris presque tous les jours. Continuant avec mes grands remèdes pour résoudre ma vie de façon naturelle, je suis avec mon thé à la banane depuis des mois. Oui, ce thé à la banane à la cannelle qui a bonne réputation ces derniers temps. Eh bien, je le fais depuis quelques mois maintenant et avec cela je dors très bien. Depuis ...

Les smoothies verts sont un complément extrêmement sain à votre régime, peu importe votre état de santé. Cette recette de smoothie vert simple se compose de mangue, bananes, épinards, jus d’orange fraîchement pressé et miel. Si vous ne voulez pas utiliser de miel, le nectar d’agave est un excellent substitut pour l’adoucir, mais vous n’aurez peut-être même pas besoin d’ajouter d’édulcorant. Ingrédients 2 bananes 1 ...

Vous en aurez assez de parler d’aliments extraordinaires, de nutriments essentiels et de la façon de tirer le meilleur parti de notre alimentation. Je sais, je suis très lourd. Cependant, ma propre expérience et mes propres études m’ont clairement montré que parmi nos foyers, nous pouvons perdre beaucoup plus d’éléments nutritifs que nous le pensons. Et pour cela il faut savoir. Nous devons appliquer ...

Ce milkshake au cacao et aux amandes est parfait pour le petit-déjeuner et le dessert après le déjeuner. C’est sans aucun doute le paradis sur terre pour que ceux qui aiment le chocolat ne se sentent pas coupables. Utilisez des bananes congelées pour cette recette: il suffit de peler et de couper en morceaux, puis de les congeler; La banane agit comme de petits glaçons. Vous ...

Le thé rouge fait partie du groupe des thés et des infusions saines , bien qu’il soit également important de garder à l’esprit que ces types d’infusions conviennent à tout le monde et qu’une consommation excessive peut réduire les avantages dont elle dispose. Par conséquent, il est utile de savoir quels effets secondaires le thé rouge doit savoir quand il est correct de le ...

7 aliments qui accélèrent le vieillissement   Le vieillissement est inévitable, après tout, ce n’est qu’une question de temps. Cependant, il ne s’agit pas de se dépêcher d’y arriver plus tôt que nécessaire, non?  Le problème est qu’aujourd’hui, il existe de nombreux produits que l’industrie alimentaire appelle aliments. L’un des effets secondaires de ces aliments est qu’ils accélèrent le processus de vieillissement de ceux ...

L’ hypertension est un problème subi par un grand nombre de personnes et de sel, en raison de sa teneur élevée en sodium, est la cause principale de cet événement. Convenons que manger des choses sans sel n’est pas très agréable et que très peu d’entre nous sont capables de le faire.  Heureusement, Mère Nature collabore avec nous et nous donne des herbes qui peuvent remplacer le sel et ...

L’ ail est l’ un des aliments qui sont utilisés pour leurs propriétés médicinales comme la nourriture. Il existe de nombreux remèdes traditionnels et à la maison qui l’utilisent pour lutter contre de nombreuses maladies. Cependant, l’ail présente certaines contre – indications que vous devez connaître.  C’est un anticoagulant naturel Il contient des principes actifs anticoagulants qui fluidifient le sang, ce qui est très important pour le traitement des maladies de ...

Dites salut à votre nouveau dessert préféré (naturellement sucré, incroyablement riche, sucré-salé). Fudge au chocolat et au beurre d’arachide au congélateur fait avec seulement 4 ingrédients, en 30 minutes, et 1 bol (robot culinaire) ! On y va ?. Ingrédients 1 tasse de dattes emballées* (dénoyautées // mesurées après dénoyautées) 1 tasse de beurre d’arachide salé crémeux* (ou autre beurre ...

Amis ! Ils sont ici ! Mon nouveau coup de cœur pour les cookies. Imaginez ceci : un biscuit parfaitement cuit, tendre et moelleux, parsemé de chocolat noir (ou de fruits secs !), naturellement sucré, végétalien, sans gluten et sans grains ! De plus, il est fait de 10 ingrédients sains que vous avez probablement sous la main en ce ...

Prêt pour quelque chose de sucré (mais secrètement sain) ? J’ai ce qu’il vous faut. Des beignets végétaliens sans cuisson ! Oui, c’est une chose. Allons-y !.. De tendres beignets sans cuisson infusés de jus et de zeste de citron et enrobés de graines de pavot ! Une collation ou un dessert de 30 minutes, sucré naturellement et facile à ...

Hé les amis ! Prêt pour un bol de céréales savoureuses, saines et de tous les jours ? Le sarrasin est l’un de ces insaisissables ingrédients qui m’ont intimidé lorsque j’en ai entendu parler pour la première fois, mais plus je cuisinais avec, plus je devenais friand (c’est particulièrement bon dans nos Crêpes au Sarrasin !). Il est sain, sans ...

Qui ne connaît pas ces boulettes de protéines de noix de coco et d’amandes et de dattes. Ils ont le goût d’une barre chocolatée mais contiennent des ingrédients sains et énergisants au lieu de calories vides. Boulettes de protéines d’amande et de noix de coco aux dattes. Des ingrédients simples qui ont beaucoup de saveur et de texture composent les ...