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Ces galettes de saumon sont incroyablement moelleuses , et savoureuses. Ils sont également sans gluten , sans produits laitiers , sans sucres et paléo.J’ai utilisé du saumon frais, mais vous pourriez aussi utiliser du saumon en conserve. Ces gâteaux de saumon sont littéralement garnis de légumes et de protéines. Idéal pour un souper rapide et facile en semaine. INGRÉDIENTS 1 ...

Cette soupe à la tomate super riche et crémeuse a une saveur brillante avec un soupçon de chaleur salée à base d’ail, de levure nutritive et de poivre en option. Cette méthode sans cuisson utilise un mixeur pour réchauffer les aliments ! Cette soupe à la tomate à 5 ingrédients (sans cuisson !) est parfaite pour un déjeuner ou un ...

Ce fromage aux noix de cajou super velouté, tartinable et trempable est parfait pour tartiner sur des bagels, des craquelins ou des légumes. Sans produits laitiers. Une fête parfaite. La texture est tartinable et lisse, tout en étant assez ferme pour créer une jolie forme de fromage et pour vous permettre d’entourer les bords avec les noix ou les herbes ...

Vous êtes d’humeur à faire des biscuits ce mois-ci ? Préparez donc des biscuits pour vos amis et votre famille ! Ces biscuits végétaliens doux et moelleux à la citrouille sont tendres et chaleureusement épicés – parfaits pour l’automne ! Vous pouvez ajouter des morceaux de chocolat si désiré. Ils se marient bien avec votre café au lait ou votre ...

Dites salut à votre nouveau dessert préféré (naturellement sucré, incroyablement riche, sucré-salé). Fudge au chocolat et au beurre d’arachide au congélateur fait avec seulement 4 ingrédients, en 30 minutes, et 1 bol (robot culinaire) ! On y va ?. Ingrédients 1 tasse de dattes emballées* (dénoyautées // mesurées après dénoyautées) 1 tasse de beurre d’arachide salé crémeux* (ou autre beurre ...

Amis ! Ils sont ici ! Mon nouveau coup de cœur pour les cookies. Imaginez ceci : un biscuit parfaitement cuit, tendre et moelleux, parsemé de chocolat noir (ou de fruits secs !), naturellement sucré, végétalien, sans gluten et sans grains ! De plus, il est fait de 10 ingrédients sains que vous avez probablement sous la main en ce ...

Prêt pour quelque chose de sucré (mais secrètement sain) ? J’ai ce qu’il vous faut. Des beignets végétaliens sans cuisson ! Oui, c’est une chose. Allons-y !.. De tendres beignets sans cuisson infusés de jus et de zeste de citron et enrobés de graines de pavot ! Une collation ou un dessert de 30 minutes, sucré naturellement et facile à ...

Hé les amis ! Prêt pour un bol de céréales savoureuses, saines et de tous les jours ? Le sarrasin est l’un de ces insaisissables ingrédients qui m’ont intimidé lorsque j’en ai entendu parler pour la première fois, mais plus je cuisinais avec, plus je devenais friand (c’est particulièrement bon dans nos Crêpes au Sarrasin !). Il est sain, sans ...

Vous avez déjà eu envie d’un gâteau au chocolat, mais vous ne vouliez pas faire un gâteau ? (Oui, je viens de poser cette question.) J’ai ce qu’il vous faut ! Voici le gâteau au chocolat fondant NO-BAKE NO-BAKE qui est naturellement sucré et facile à préparer ! Cuisinons (pas) au four ! Bouchées de gâteau au chocolat qui sont ...

Un caramel qui peut être fait en quelques minutes !…Et malgré ce que vous pouvez penser du “caramel végétalien”, cette recette ne pourrait pas être plus simple ! Cette sauce au caramel végétalien soyeuse, riche, moelleuse et collante est faite à partir de deux ingrédients principaux : le sucre de coco et la crème de coco au lait de coco ...

Qui ne connaît pas ces boulettes de protéines de noix de coco et d’amandes et de dattes. Ils ont le goût d’une barre chocolatée mais contiennent des ingrédients sains et énergisants au lieu de calories vides. Boulettes de protéines d’amande et de noix de coco aux dattes. Des ingrédients simples qui ont beaucoup de saveur et de texture composent les ...

  La société est de plus en plus consciente des avantages et des propriétés des aliments sains, y compris les tomates frites naturelles. En fait, ce n’est pas surprenant, car en plus d’apporter une valeur nutritionnelle élevée à l’organisme, ils sont également très efficaces pour réduire le risque de souffrir de diverses maladies. En effet, des études spécialisées ont démontré ...

  Les lentilles, les pois chiches et les haricots ne sont que quelques-unes des différentes légumineuses qui existent. Les légumineuses sont essentielles à une alimentation équilibrée, car elles contiennent de grandes doses de protéines et de fer nécessaires à l’organisme. Parmi ses apports nutritionnels figurent également le potassium et les fibres. Mais comment cuisiner des légumes de façon saine ? ...

  Si vous aimez les pâtes et que vous mangez habituellement ces aliments plusieurs fois par semaine, il vaut la peine de réfléchir à la façon dont vous les cuisinez. Et si vous allez trop loin dans le temps de cuisson de cet aliment, vous manquez d’importants avantages et vous n’êtes pas en mesure de cuisiner sainement. Découvrez ci-dessous pourquoi ...

  Parfois, nous pensons que nous mangeons bien parce que nous mangeons toutes sortes d’aliments et suivons un régime alimentaire équilibré. Cependant, le corps ne peut pas toujours profiter de tous les nutriments que nous fournissons. Découvrez 6 combinaisons d’aliments pour faire le meilleur usage des nutriments, ci-dessous. Comment combiner les nutriments pour que votre corps puisse mieux les utiliser ...

  Je suis sûre que vous vous êtes sentie ballonnée, fatiguée ou endormie plus d’une fois après un grand repas. Ce sont tous des symptômes d’une mauvaise digestion, quelque chose qui peut nous arriver très souvent si nous ne savons pas comment combiner les aliments. Mais quels aliments facilitent la digestion ? Découvrez comment combiner les aliments pour faire une bonne ...