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Banane et thé à la cannelle pour dormir

Ici encore viens comme si, j’écris presque tous les jours. Continuant avec mes grands remèdes pour résoudre ma vie de façon naturelle, je suis avec mon thé à la banane depuis des mois. Oui, ce thé à la banane à la cannelle qui a bonne réputation ces derniers temps. Eh bien, je le fais depuis quelques mois maintenant et avec cela je dors très bien. Depuis que je bois ce thé à la banane, je dors 7 ou 8 heures par jour. Sans se réveiller et bien reposé. Je vais vous dire pourquoi ce thé fonctionne.

La banane est bon pour le sommeil parce que l’enveloppe contient du magnésium et de potassium , qui sont très bons pour le système nerveux, et cela permet aux muscles de se détendre vous aider à dormir mieux.

La cannelle est très bon pour beaucoup de choses, mais cette fois nous regardons parce qu’il aide le sucre de l’ équilibre qui a notre sang et des niveaux bas et donc nous détend dormir.

Eh bien, si vous faites ce mélange, vous obtenez une épanchement riche avec un goût doux et relaxant, et vous dormirez très bien. Vous vous demandez sûrement comment vous devriez le prendre.

1 litre d’eau

1 banane (biologique) ou, si vous ne l’avez pas, veuillez le laver pour éliminer les pesticides

1 cuillère à café de cannelle en poudre ou un morceau de cannelle

Mettez de l’eau pendant environ 10 minutes pour chauffer lorsqu’elle est sur le point de bouillir, placez la banane en morceaux avec son zeste et la cuillère de cannelle, laissez bouillir pendant 20 minutes et vous obtiendrez un thé noir au goût sucré, c’est un très bon goût.

Buvez au moins une heure avant d’aller vous coucher.

Alors n’attendez plus, si vous êtes un de ceux qui dorment n’est pas votre fort. Soyez pour différentes circonstances ici vous avez ce remède merveilleux.

Rappelez-vous simplement que chaque problème a une solution. Si vous ne dormez pas, je ne sais pas, cela résoudra le problème. Vous vous sentirez fatigué pour résoudre ce qui vous rend somnolent.

Written by reformetasante

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