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Aliments à éviter si vous souffrez de reflux gastrique ou de brûlures d’estomac

Le reflux gastrique, la sensation de brûlure et l’acidité sont trois des problèmes digestifs les plus courants que nous pouvons rencontrer.ponctuellement ou de façon chronique en raison de fortes digestions ou d’un dysfonctionnement du sphincter oesophagien, qui est la valve qui empêche les gaz et les acides de l’estomac de monter dans l’œsophage. 

Parmi les causes favorisant l’apparition de ces problèmes digestifs, on compte l’obésité, le tabagisme, le surmenage après avoir mangé, ainsi que la prise de certains médicaments et le régime alimentaire que nous suivons. 

Dans des articles précédents, nous avons rencontré différents remèdes pour lutter contre le reflux gastrique et l’acidité , ainsi que plusieurs solutions maison pour combattre les brûlures rapides et naturelles. Aujourd’hui, nous saurons quels aliments nous devrions éviter lorsque nous souffrons de ces problèmesafin d’éviter sa détérioration et de renforcer l’efficacité des remèdes susmentionnés. 
Aliments interdits si vous souffrez de brûlure et d’acidité 

Alcool L’ alcool peut agir en relâchant la valve qui régule le passage des aliments entre l’œsophage et l’estomac , provoquant ainsi une fuite de gaz vers le haut et favorisant ainsi l’apparition de brûlures et d’acidité. En outre, il irrite l’estomac et stimule la production d’acide, il n’est donc pas recommandé, en particulier si vous souffrez de problèmes digestifs. 

Café Boire du café est nocif si vous souffrez de brûlures d’estomac pour plusieurs raisons: 

1. Accélère le processus de vidange l’estomac , ce qui peut provoquer des acides dans l’intestin grêle, irritant celui-ci. 

2.Cela augmente les brûlures d’estomac. 

3. Il réduit la pression exercée par la valve gastrique , ce qui permet aux gaz de s’échapper plus facilement. 

Chocolat Le chocolat est un mets délicat qui est pris de façon modérée, il est très bénéfique d’ améliorer l’humeur et de renforcer l’esprit , sans Cependant, il contient certains composés qui peuvent aggraver l’acidité, tels que sa forte teneur en matières grasses ou ses stimulants .

Si vous souffrez de brûlure avec assiduité, vous devrez minimiser le chocolat que vous buvez et opter pour le plus pur possible. Boissons sans alcool Les boissons 

gazeuses ne sont pas bonnes pour la santé, mais si vous souffrez également de brûlures, vous avez encore une raison commencer à les arrêter, car ils contribuent à augmenter les acides de l’estomac et à augmenter leur volume (gonflement) .Les 

tomates ont de nombreux avantages pour la santé, mais elles ont aussi leur côté négatif: leur teneur élevée en acide Citrique, malique et ascorbique favorisant la production d’acide et d’irritations gastriques , il est donc facile que, si nous avons un estomac délicat, nous commençons à souffrir d’un peu de brûlure et d’acidité.

Évitez les tomates naturelles et transformées: tomates frites ou ketchup.

Written by reformetasante

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