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9 raisons impérieuses de boire de l’huile d’olive sur un estomac vide

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L’huile d’olive contient beaucoup de macronutriments, d’acides gras et de vitamines. C’est un produit très précieux pour notre santé.

Nous avons dressé une liste des raisons les plus convaincantes de boire de l’huile d’olive. Il suffit de prendre une cuillère à soupe sur un estomac vide. Et à la fin de l’article, il y a un bonus cool que chaque femme trouvera utile !

9. Pour guérir le côlon

L’huile d’olive protège les cellules des dommages qui mènent au cancer. Il améliore également la perméabilité du côlon et soulage la constipation.

8. Pour améliorer la peau, les cheveux, les ongles et les os.

L’huile d’olive est également bénéfique pour la peau, les ongles et les cheveux. Il adoucit, répare, nourrit, hydrate et favorise la croissance des ongles et des cheveux. Nous pouvons l’utiliser comme un masque capillaire ou cutané, mais l’huile d’olive sera plus utile si elle est prise en interne.

7. Pour nettoyer le foie

Le foie remplit une fonction très importante pour notre corps : il nettoie tous nos systèmes internes. Mais parfois nous avons besoin de désintoxiquer le foie lui-même, et vous pouvez le faire avec de l’huile d’olive !

Pour obtenir les meilleurs résultats, mélanger 2 cuillères à soupe d’huile d’olive et le jus de 1/3 de citron dans un verre, puis consommer.

6. Pour perdre du poids

L’huile d’olive contient une quantité énorme d’acides gras, qui sont un type de graisse plus sain qui peut vous donner une sensation de plénitude. C’est le meilleur substitut au beurre.

5. Pour améliorer le système immunitaire

Les acides gras contenus dans l’huile d’olive jouent un rôle important dans les différentes fonctions immunitaires. Parmi eux, la régulation et le soutien du système immunitaire et même le traitement des maladies auto-immunes.

4. Pour protéger le cœur

Il existe 2 types de cholestérol : LDL (le mauvais type) et HDL (le bon type). HDL déloge LDL. Comment pouvons-nous augmenter le niveau de HDL dans notre corps ? L’un des moyens est un régime méditerranéen, qui comprend des céréales, des légumes, des fruits et de l’huile d’olive.

3. Pour réduire l’inflammation

L’huile d’olive agit comme l’ibuprofène pour réduire les inflammations dans le corps. La recherche a montré que 3,4 cuillères à soupe d’huile d’olive agissent aussi efficacement que 10% d’une dose d’ibuprofène. Mais c’est un traitement plus naturel.

2. Pour contrôler le taux de sucre dans le sang

L’huile d’olive abaisse significativement le cholestérol et la glycémie. Cela signifie que l’huile d’olive est très utile pour les diabétiques et pour notre système cardiovasculaire.

1. Pour protéger le cerveau

L’huile d’olive aide notre cerveau, qui a besoin de beaucoup d’oxygène (près de 20% de tous les apports) et souffre de radicaux libres. Elle prévient également la maladie d’Alzheimer et le déclin mental, stimule la mémoire et diminue le risque de dépression.

BONUS

L’huile d’olive sera utile si vous voulez agrandir la taille de vos seins et les rendre plus fermes. Mais vous devez le faire correctement : massez vos seins en mouvements circulaires pendant 10-15 minutes, en commençant par l’extérieur de votre poitrine et en allant vers l’intérieur. Le flux sanguin va s’accélérer, et vos seins vont grandir et acquérir de l’élasticité en seulement 30 jours !

Consommez-vous de l’huile d’olive tous les matins ? Parlez-nous de votre expérience

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