5 façons de vous protéger contre le rayonnement des téléphones cellulaires

Dans notre monde moderne rempli de téléphones cellulaires, de technologie numérique et de connexions sans fil, nous sommes constamment bombardés de fréquences électromagnétiques. Même si nous ne pouvons pas les voir, ces fréquences invisibles peuvent causer des problèmes de santé à ceux qui y sont exposés régulièrement. Cela devrait être une source d’inquiétude étant donné que la plupart d’entre nous ont ou utilisent fréquemment un téléphone cellulaire dans notre vie quotidienne. Heureusement, il existe des moyens de vous protéger contre les dangers du rayonnement des téléphones cellulaires.

Les téléphones cellulaires émettent des champs électromagnétiques (CEM) qui peuvent avoir des effets cancérigènes sur les humains. Ces champs sont tout autour de nous. Même si vous n’utilisez pas de téléphone cellulaire, vous pouvez quand même y être exposé par l’intermédiaire des téléphones cellulaires des gens qui vous entourent. On ne connaît pas les effets à long terme de leur exposition sur les humains, mais les CÉM peuvent causer des dommages cellulaires dans l’organisme. Les données probantes suggèrent que ces fréquences peuvent être liées à des affections comme les maux de tête, les migraines, le TDAH, l’acouphène et l’insomnie. (Connexe : L’exposition aux CEM cause l’insomnie, la dépression, l’anxiété, la maladie et la perte de mémoire.)

Comment se protéger du rayonnement des téléphones cellulaires

Les champs électromagnétiques peuvent être partout, mais cela ne veut pas dire que vous ne pouvez pas trouver des moyens de vous protéger. Voici cinq façons de limiter votre exposition au rayonnement des téléphones cellulaires :

Cessez d’utiliser un téléphone cellulaire si vous n’en avez pas besoin. Il ne fait aucun doute que les téléphones cellulaires sont des commodités modernes qui sont extrêmement précieuses en termes de communication. Cependant, vous n’avez pas besoin d’en utiliser un tout le temps. Lorsque votre téléphone n’est pas utilisé, vous pouvez simplement l’éteindre. Un téléphone cellulaire n’émet aucun rayonnement lorsqu’il est éteint. Si vous devez le garder allumé, placez-le en mode avion chaque fois que vous le pouvez.

Gardez vos distances. Lorsque vous devez utiliser votre téléphone cellulaire, essayez de garder vos distances. Environ 30 à 40 centimètres de votre corps devrait vous convenir. Il vous aidera également à ne pas vous fatiguer les yeux. Essayez d’avoir les mains libres si vous le pouvez. Parler en mode haut-parleur réduit le besoin de tenir votre téléphone cellulaire près de votre oreille. Vous pouvez également utiliser un casque filaire ou un écouteur, mais assurez-vous qu’il s’agit d’un écouteur filaire qui se branche à votre téléphone et non d’un écouteur Bluetooth ou sans fil. Ces objets émettent encore des fréquences électromagnétiques. La nuit, évitez de dormir avec votre téléphone portable juste à côté de vous. Placez-le en mode avion et gardez-le de l’autre côté de votre chambre. Les femmes devraient également éviter de garder leur téléphone cellulaire dans leur soutien-gorge.

Réduire l’exposition aux CEM à la maison. Il existe d’autres solutions que de rester en contact sans téléphone cellulaire. Vous pouvez toujours passer des appels sur un téléphone filaire ou fixe. Évitez autant que possible d’utiliser des connexions sans fil. Cela inclut les connexions WiFi sur les ordinateurs et les appareils qui utilisent la fonctionnalité sans fil.

Utiliser un dispositif de blindage EMF. Ces appareils se présentent souvent sous la forme d’étuis et de supports pour téléphones cellulaires qui peuvent bloquer le rayonnement. Pour trouver un dispositif de blindage qui bloque la majorité des CÉM, assurez-vous de vérifier la valeur du débit d’absorption spécifique (DAS) sur l’étiquette du produit. La valeur DAS est une indication de la vitesse à laquelle l’énergie est absorbée par un corps exposé aux CÉM. Vous pouvez également acheter un appareil de radioprotection que vous pouvez porter autour du cou ou fixer à votre téléphone.

Recherchez une bonne réception. Voici une autre bonne raison de n’utiliser votre téléphone cellulaire que lorsque vous avez cinq barres de réception. Si votre téléphone a une bonne réception, il consommera moins d’énergie pour les transmissions, réduisant ainsi la quantité de rayonnement qu’il émet. Les téléphones dont la réception est mauvaise doivent travailler plus fort pour transmettre.