Bien-être

5 bienfaits de l’huile de Nigelle noire (Nigella Sativa) pour la santé que vous devriez savoir .

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Vous avez peut-être déjà entendu parler de l’huile de graines noires. Il porte de nombreux noms, dont Nigella Sativa, cumin noir et coriandre romaine, pour n’en citer que quelques-uns.

Vous pouvez prendre de l’huile de graines noires en gélule ou sous forme liquide.

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Depuis plus de deux mille ans, l’huile de graines noires est traditionnellement utilisée en phytothérapie dans diverses cultures à travers le monde comme remède naturel contre de nombreuses maladies et affections, ainsi que pour améliorer la santé générale.

La graine noire (Nigella Sativa) pousse dans toute l’Inde, l’Arabie et l’Europe jusqu’à environ 16-24 pouces de hauteur et a des fleurs blanches quand elle est en fleurs. Les graines rectangulaires noires profondes et à angles vifs (d’une longueur maximale de 3 mm) sont la partie de la plante qui est utilisée.

Cette herbe a de nombreux bienfaits pour la santé, mais pour en réduire le nombre à une poignée, voici seulement 5 des bienfaits pour la santé de la nigelle .

N° 1 ANTI-FLAMMATOIRE ANTI-FLAMMATOIRE

L’huile de pépins de Nigelle possède de puissantes propriétés anti-inflammatoires et analgésiques, grâce à ses huiles fixes et à sa substance active thymoquinone, l’une des principales substances actives présentes dans la plante.

Diverses études ont montré que l’huile de Nigella Sativa a des résultats positifs chez les patients atteints de maladies inflammatoires telles que l’arthrite en raison de ses effets inhibiteurs sur les médiateurs inflammatoires et les cellules. Une dose de 500 mg deux fois par jour pendant un mois a permis d’améliorer significativement les symptômes et l’incidence de l’enflure des articulations et des raideurs matinales.

N° 2 ANTI-ALLERGIQUE

Si vous souffrez d’allergies printanières, la floraison délicieuse des fleurs et les températures plus chaudes peuvent vous sembler plus proches de l’apparition de larmoiements bouffis, de difficultés respiratoires et de l’écoulement nasal irritant qui s’installe pour le plaisir.

Les graines de cumin noir ont gagné tout un nom pour eux-mêmes, étant lié à de nombreuses propriétés curatives, y compris celle de combattre les maladies allergiques comme la rhinite allergique, l’asthme bronchique et l’eczéma atopique.

Lorsque ces maladies lèvent la tête, le corps libère des histamines, ce qui fait que le système immunitaire du corps se met en surmenage et cause les symptômes que certains d’entre vous ont peut-être appris à connaître assez bien.

La recherche a montré que l’huile de Nigella sativa peut aider à protéger les personnes allergiques en bloquant la libération d’histamine et en réduisant la réponse allergique. Des études ont également montré que les patients souffrant de rhinite allergique ont constaté qu’après 30 jours de prise de 0,5 ml d’huile, ils ont noté une réduction de la congestion nasale, des démangeaisons nasales, un écoulement nasal et des éternuements.

N° 3 ANTI-MICROBIQUE

Les propriétés antimicrobiennes de Nigella Sativa peuvent aider à combattre les infections virales et bactériennes, et sont également liées à une activité antifongique et antiparasitaire importante.

Ces propriétés protectrices ont été liées à la présence naturelle de thymoquinone dans les graines et l’huile.

De plus, il existe de bonnes preuves que l’utilisation de l’huile de graines noires pour les infections causées par helicobacter pylori (la bactérie responsable de la plupart des ulcères gastriques et duodénaux) est proche de celle de la triple thérapie médicale standard – wow !

N°4 SANTÉ DE LA PEAU

L’huile de Nigella sativa est remplie de nutriments essentiels pour une peau saine, dont les vitamines A, B et C, le calcium, le potassium, le magnésium, le zinc, les oligo-éléments et les huiles oméga. Tout cela aide à restaurer la santé et la vitalité naturelles de la peau, ainsi que la récupération et la réparation nécessaires.

Grâce à des niveaux élevés d’antioxydants, de nutriments essentiels et d’effets anti-inflammatoires, l’huile de graines noires peut même aider à réduire l’inflammation dans le cas de maladies de la peau comme le psoriasis, l’eczéma et l’acné.

Si la condition de la peau est liée à une allergie, alors en tant qu’antihistaminique naturel, l’huile de pépins de raisin noir est un soin idéal pour la peau.

L’huile peut être prise par voie orale ou appliquée et massée directement sur la peau, aidant à hydrater et à fournir des nutriments à la peau, ainsi qu’à réduire l’inflammation cutanée. Les propriétés nutritives de l’huile peuvent également aider à réparer et à régénérer la peau endommagée.

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