Bien-être

13 Avantages pour la santé des bananes dont vous ne saviez pas l’existence

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Mangez-vous régulièrement des bananes ?
Bienvenue amis à votre bellezaypeinados.com, cette semaine, nous allons partager des articles de santé très intéressants, si vous aimez les fruits, vous aimerez savoir quels sont les 13 avantages pour la santé des bananes que peut-être nous ne connaissions pas.la banane n’est pas seulement parmi les fruits les plus nutritifs et énergisants, mais a aussi d’autres avantages cachés.

 

13 Avantages des bananes
Il combat l’anémie parce qu’il est une excellente source de fibres et de fer.
2 – Apaise les crampes menstruelles.
Réduit l’acidité de l’estomac ou les brûlures d’estomac en raison de son apport de calcium qui aide à réguler le pH de l’estomac, en restaurant son alcalinité naturelle.
4. aide à faire baisser la fièvre.
Il détend l’esprit et est un antidépresseur parce qu’il contient un acide aminé appelé tryptophane qui deviendra plus tard une hormone appelée sérotonine. Cette hormone libère dans le cerveau des substances qui génèrent une sensation de relaxation et de bonheur.
Equilibre le transit intestinal par son apport en fibres. La consommation quotidienne est recommandée.

Grâce à sa composition en vitamine B6, il aide à réguler le niveau de glucose dans le sang. Pour cette raison, il est très utile pour les personnes atteintes de diabète de type II.

8 – Soigne la peau, car elle contient des vitamines A et E qui aident à la production de collagène et hydratent la peau.

9 – Il prend soin du cœur, de l’irrigation sanguine et du cerveau depuis l’apport de potassium que la banane a des actes régulateurs du système circulatoire. De cette façon, l’oxygène arrive au cerveau correctement. C’est pour cette même raison qu’on lui attribue des propriétés de régulation de la pression artérielle.
De plus, le potassium aide à équilibrer l’eau du corps, aidant à hydrater la peau, les organes et les muscles.

Aide à réduire l’enflure causée par les piqûres de moustiques. Il suffit d’appliquer la peau de banane sur la peau. Il est fortement recommandé pour les jeunes enfants.

11 – Il aide à arrêter de fumer. Des études ont montré que la quantité de vitamines du complexe B dans les bananes peut aider à réduire les effets chimiques et psychologiques du sevrage de la nicotine.

12 – Élimine les verrues. Dans ces cas, la partie externe de la peau de banane est habituellement utilisée sur la verrue. Laisser agir quelques minutes par jour.

13 – Aide à perdre du poids car c’est une source riche en fibres. D’autre part, ils fournissent de l’énergie au corps, ce qui aide à accélérer le métabolisme du corps.

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