12 Tous les remèdes naturels pour le mal de gorge.

Un mal de gorge est un gros problème. Il peut vous empêcher d’être productif au travail ou vous empêcher de profiter de votre journée. Comment cela se produit-il ?

Il s’agit d’une réponse immunitaire à des infections bactériennes ou virales. La réponse immunitaire naturelle de votre corps entraîne un gonflement et une inflammation des muqueuses de la gorge.

Heureusement pour vous, de nombreux traitements naturels peuvent vous soulager, y compris d’autres qui ont des preuves scientifiques. Voici douze remèdes naturels contre le mal de gorge.

RACINE DE GUIMAUVE

Depuis le Moyen-Âge, la guimauve est utilisée pour soigner les maux de gorge et autres infections. Les racines de la plante contiennent du mucilage, une substance ressemblant à de la gélatine qui lubrifie et enduit la gorge après l’avoir avalée.
Les pastilles à base de racine de guimauve ont été étudiées sur des animaux et se sont révélées non toxiques et efficaces, même à des doses extrêmement élevées. Vous devez développer une infusion de racine de guimauve pour guérir votre gorge.

Les ingrédients doivent comprendre une once de racines séchées de la guimauve et de l’eau froide. Mettez un litre d’eau froide dans un bocal. Mettez ensuite la racine de guimauve dans de l’étamine avant de l’attacher en paquet.

Mettez le ballot dans l’eau froide jusqu’à ce qu’il soit immergé. Placez l’extrémité ficelée de la botte sur le rebord du bocal, couvrez le bocal avec un couvercle et vissez-le. Laissez infuser pendant plus de huit heures, ou toute une nuit, et retirez le ballot.

Versez la quantité désirée dans un verre et ajoutez un édulcorant si vous le souhaitez.

Sirotez la boisson tout au long de la journée pour minimiser vos symptômes. Il est important de cueillir de la racine de guimauve séchée de haute qualité à partir d’une source fiable. Vous pouvez trouver différents produits dans les magasins et en ligne.

SAUGE ET ÉCHINACÉE
En plus d’être une herbe de cuisine, la sauge est aussi une herbe médicinale. Originaire de la Méditerranée, la plante pousse aujourd’hui dans toutes les régions du monde. Elle a été utilisée dans le traitement de diverses affections inflammatoires, et des recherches ont révélé qu’elle pouvait être un remède idéal contre les maux de gorge.

Une étude a révélé qu’un spray à base de sauge-échinacée est un peu plus efficace pour réduire les maux de gorge qu’un spray à base de chlorhexidine lidocaïne. Les deux traitements n’ont pas eu d’effets secondaires négatifs.

L’échinacée est une autre plante très utilisée dans la médecine ancienne. Elle a été découverte pour réduire l’inflammation et combattre les bactéries. Vous pouvez utiliser à la fois la sauge et l’échinacée pour développer un remède efficace contre le mal de gorge.

Les ingrédients comprennent une demi-tasse d’eau, une cuillère à café de sauge moulue et une cuillère à café d’échinacée moulue. Pour préparer le remède, faites bouillir l’eau avant de la mélanger avec de l’échinacée et de la sauge. Laissez ensuite la solution pendant une demi-heure.

Utilisez une passoire pour verser la solution et mélangez-la avec une demi-tasse d’alcool dur. Si vous ne préférez pas l’alcool, vous pouvez passer votre tour. Mettez le mélange dans un petit vaporisateur et vaporisez-le dans votre gorge toutes les deux heures ou selon vos besoins.

THÉ AU GINGEMBRE
Le gingembre est une plante aux effets anti-inflammatoires et anti-bactériens qui peut aider à soulager un mal de gorge. Selon des recherches, l’application du gingembre à la culture de la gorge de patients souffrant d’infections bactériennes des voies respiratoires a permis de découvrir que certaines des bactéries responsables de l’infection étaient tuées. Vous pouvez acheter du thé au gingembre dans des boutiques en ligne ou sur la plupart des marchés. Vous pouvez également développer du thé au gingembre frais dans votre cuisine.

Les ingrédients comprennent du jus de citron pressé, une cuillère à café de miel ou d’un autre édulcorant, un litre d’eau et de la racine de gingembre fraîche. Pelez la racine de gingembre avant de la râper dans un petit bol. Faites ensuite bouillir l’eau dans une casserole épaisse et retirez-la du feu.

Mettez une cuillère à soupe de gingembre râpé dans la casserole et couvrez avec un couvercle. Laissez la solution pendant dix minutes, puis ajoutez le jus de citron et l’édulcorant. Remuez pour mélanger. Vous pouvez servir le remède contre le mal de gorge froid ou le réchauffer.

CANNELLE
La cannelle est une épice délicieuse et parfumée qui est riche en antioxydants et offre des avantages antibactériens. C’est un traitement ancien pour la grippe et le rhume, et elle est utilisée dans la médecine chinoise pour soulager les maux de gorge. On peut s’en procurer dans la majorité des épiceries, sous forme de variétés à base de plantes ou de variétés typiques.

Vous pouvez inclure de la cannelle dans la tisane noire ou la tisane. Une autre option savoureuse consiste à préparer du lait d’amande à la cannelle qui peut être particulièrement apaisant pour la gorge, ce qui en fait un parfait remède contre le mal de gorge.

Le lait d’amande à la cannelle contient une cuillère à soupe de miel ou d’un autre édulcorant, une tasse de lait d’amande, une huitième cuillère à café de bicarbonate de soude et une demi-cuillère à café de cannelle moulue.

Mettez le bicarbonate de soude et la cannelle dans une casserole avant de mélanger. Ajoutez le lait d’amande au mélange et mélangez à nouveau jusqu’à ce qu’ils se mélangent bien. Faites chauffer la casserole sur un poêle jusqu’à ce que le mélange commence à mijoter et retirez-le. Ajoutez l’édulcorant et servez.

HUILE DE NOIX DE COCO

L’huile de noix de coco est un aliment dynamique qui présente de nombreux avantages pour la santé. Selon les recherches, elle peut aider à combattre les infections, à réduire l’inflammation et à soulager la douleur. L’huile est si apaisante qu’elle contribue à la lubrification des muqueuses de la gorge.

Vous pouvez l’utiliser en ajoutant une cuillère à café à un chocolat chaud ou à un thé chaud. Vous pouvez également en ajouter une cuillerée à café à un bol de soupe. De plus, vous pouvez placer une cuillère dans votre bouche et la laisser passer lentement dans votre gorge lorsque vous l’avalez.
L’idéal est de limiter la consommation d’huile de coco à deux cuillères à soupe par jour, car elle peut avoir des effets laxatifs lorsqu’elle est consommée à forte dose. Si c’est la première fois que vous buvez de l’huile de noix de coco, n’en prenez qu’une cuillère à soupe à la fois pour réduire les effets secondaires potentiels.

RACINE DE RÉGLISSE
La réglisse est une plante originaire d’Asie du Sud et d’Europe. Étonnamment, elle a été utilisée dans la médecine ancienne pour le traitement de nombreux troubles. La plante possède des caractéristiques qui ressemblent à celles de l’aspirine et qui peuvent aider à traiter un mal de gorge.

Malgré l’absence de recherches sur sa capacité à être un remède contre le mal de gorge, des études sur des patients ayant subi de grandes opérations ont montré que la plante a un effet significatif sur la réduction de la douleur dans la gorge lorsque le tube respiratoire est retiré. Une étude a découvert que le fait de se gargariser la gorge avec de l’eau de réglisse avant une opération réduit de 50 % le risque de souffrir d’un mal de gorge, par rapport à l’utilisation d’eau sucrée.

Vous pouvez acheter le thé à la racine de réglisse dans les magasins en ligne ou les épiceries naturelles. Vous pouvez également le préparer dans votre cuisine. Mélangez de l’eau chaude avec de la racine de réglisse moulue et laissez-la reposer pendant cinq minutes avant de la filtrer et de la boire.

EAU SALÉE
L’eau salée gargouillante est une méthode populaire de traitement d’une infection de la gorge. Le sel contribue à réduire le gonflement en éliminant l’eau des tissus de la gorge. Il aide également à tuer les microbes indésirables dans la gorge.
Mélangez une cuillère à café de sel et une tasse d’eau et remuez pour que l’eau se dissolve. Gargarisez-vous avec une bouchée du mélange pendant une demi-minute, toutes les heures.

VINAIGRE DE CIDRE DE POMME
Le vinaigre de cidre de pomme est utilisé dans la médecine ancienne depuis des milliers d’années car c’est un tonique naturel pour la santé. Son principal ingrédient actif est l’acide acétique, qui aide à combattre les bactéries.

Dans la Grèce antique, les médecins prescrivaient un mélange de miel et de vinaigre de cidre de pomme dans le traitement des symptômes de la grippe, comme l’inflammation de la gorge et la toux. Pour aider à soulager les douleurs de la gorge, il faut boire un mélange d’une tasse d’eau chaude, d’une cuillère à soupe de miel et d’une cuillère à soupe de vinaigre de cidre de pomme.

EAU DE CITRON
L’eau citronnée est une excellente boisson qui peut aider à réduire les douleurs de la gorge qui se produisent pendant la grippe ou un rhume. Le citron contient des antioxydants et de la vitamine C. Il stimule également la production de salive, ce qui permet de garder les muqueuses humides.
Vous pouvez maximiser les avantages de l’eau de citron en la mélangeant à de l’eau salée ou de l’eau chaude avec un peu de miel.

SOUPE DE POULET
La soupe au poulet est un remède naturel très apprécié pour les infections de la gorge et le rhume. C’est également un aliment réconfortant qui augmente le niveau de liquide dans votre corps pendant une maladie.
Il est préférable d’inclure de l’ail dans la soupe, car il contient des composés bioactifs qui peuvent être bénéfiques lorsque vous êtes malade. Vous pouvez approvisionner votre cuisine en soupe de poulet en conserve à l’avance. Vous pouvez également préparer une délicieuse soupe de poulet maison.

THÉ À LA MENTHE POIVRÉE
La menthe poivrée contient des composés anti-inflammatoires et a un excellent effet apaisant sur la gorge. La menthe peut soulager les douleurs de la gorge en l’engourdissant un peu. Vous pouvez trouver une variété de tisanes à la menthe poivrée dans les magasins de détail.
Vous pouvez également préparer votre thé à la menthe poivrée à la maison en faisant bouillir des feuilles de menthe poivrée fraîche pendant cinq minutes avant de les passer au tamis. Le thé est sans caféine et n’a pas besoin d’édulcorants car il a un goût naturellement sucré.

THÉ À LA CHAMOMILLE
La camomille est une plante qui ressemble aux marguerites et qui est utilisée comme un médicament ancien depuis des siècles. Elle est populaire sous forme de thé.
Le thé à la camomille favorise un sommeil réparateur, essentiel à la guérison. Selon les recherches, la camomille aide à réduire la douleur et à combattre les infections. La tisane de camomille est disponible dans les boutiques en ligne et les épiceries.
Elle a une saveur et un arôme agréablement doux. Comme d’autres tisanes, elle est sans caféine.

EN RÉSUMÉ, LE TRAITEMENT DU MAL DE GORGE À DOMICILE
De la racine de guimauve au thé à la camomille, ces remèdes fonctionneront à merveille. Mieux encore, vous pouvez les préparer vous-même en moins de dix minutes.
Mais veillez à demander l’aide d’un médecin au cas où l’infection durerait plus de quelques jours ou serait très douloureuse. Lorsque la douleur est intense, elle peut indiquer une infection grave de la gorge, comme une amygdalite ou une angine à streptocoques, qui nécessite des soins médicaux.