12 conseils pour favoriser la montée de lait

Vérifiez ce qu’il faut faire lorsque le lait se raréfie et comment faire face aux facteurs qui entravent l’allaitement.

Les défis de l’allaitement sont nombreux et il n’est pas rare de penser que le corps a cessé de produire du lait. Bien que dans certains cas la faible production soit même liée à un aspect de la santé de la mère, dans la plupart des cas le vrai problème est le manque de stimulation

La succion correcte et régulière du bébé est très importante, car c’est à partir de cette demande que le lait est produit”, souligne Monica Carceles, néonatologiste à Pro Matre Paulista, à São Paulo. Nous avons séparé quelques macètes pour maintenir la plante à jour sans souffrir. Et la santé de la mère et du fils aussi ! Allons-y :

  1. Observez si la poignée est correcte
    La bonne façon de sucer,est de sucer toute l’aréole. “S’il prend juste le mamelon, il va juste le sucer, sans vraiment le sucer”, explique-t-il. En cas d’échec de ce processus, la production chute, la mère peut se blesser et le fils ne reçoit pas la quantité de lait idéale. La meilleure position est celle où la tête et le corps font face à la mère, qui peut ouvrir doucement la bouche du bébé et le porter au sein.
  2. Offrir le sein juste après la naissance
    “Au cours de la première heure de vie, le bébé est plus attentif qu’il ne le sera dans les heures suivantes, donc les chances de prendre le sein correctement sont plus grandes”, enseigne Monica. Les tentatives doivent se poursuivre même si la quantité de lait est faible, car c’est d’elles que naît l’incitation à augmenter la production. Il convient de rappeler que ce retard expose également le bébé à des risques importants.
  3. Enquêter sur la douleur
    Les premiers jours, les seins sont encore gonflés, douloureux et peuvent libérer peu de lait. Après cela, cependant, le malaise mérite qu’on s’y attarde. Il est même normal que l’empreinte initiale soit davantage ressentie, mais si la douleur persiste pendant l’allaitement, même si elle est légère, il faut l’examiner. “La plupart du temps, cela signifie que le bébé se trompe de sein et que cela doit être amélioré”, souligne Monica.
  4. La poitrine en libre demande
    Allaiter quand le bébé le veut, sans établir d’horaires, est la meilleure méthode pour le maintenir en bonne santé et aussi pour stimuler la lactation. Mais si le temps entre une tétée et une autre prend trop de temps, comme dans le cas des femmes qui travaillent, l’idéal est de retirer le lait avec des pompes à succion électriques ou manuelles. “Elle peut faire cela toutes les trois heures pour que le corps comprenne qu’il doit maintenir la production”, enseigne Monica.
  5. La mère doit se reposer
    Il est difficile de dire que la mère d’un bébé a besoin de se reposer, mais malheureusement le stress influence l’allaitement ainsi que l’anxiété. “Surtout les premiers mois, la femme a besoin de se reposer entre les tétées, car la fatigue entrave l’écoulement du lait”, explique Monica. “Un facteur important pour maintenir la production à jour est que la mère soit calme et que l’allaitement ait lieu dans un environnement également calme”, a déclaré le pédiatre Nelson Ejzenbaum, membre de la Société brésilienne de pédiatrie.
  6. Attendre que le sein se vide avant de changer de côté
    Les deux seins doivent être offerts à l’enfant, mais en respectant le rythme naturel de l’allaitement. En effet, l’interruption de l’alimentation avant l’heure peut faire comprendre à l’organisme que la quantité qu’il a produite n’est plus nécessaire. Sans oublier que le lait à la fin de la tétée est plus riche en graisses et en nutriments importants pour le bébé.
  7. Comprendre quand le lait manque vraiment
    La meilleure façon de le savoir est de surveiller votre fils. “S’il suce bien, dort bien, fait pipi et caca plusieurs fois par jour, que l’urine est claire et que son poids est dans les paramètres, alors il reçoit la bonne quantité”, dit Monica. En d’autres termes, même si le lait semble diminuer, l’allaitement doit se poursuivre, car cela signifie que le corps ne produit que ce dont le bébé a réellement besoin.
  8. Les médicaments, les massages et les compresses chaudes aident
    Parfois, la source s’assèche même, pour des raisons allant de la forme des seins à des déséquilibres hormonaux, en passant par des problèmes de santé préexistants de la mère. Ainsi, des tactiques telles que les massages qui stimulent la région et les compresses d’eau chaude, qui favorisent la vasodilatation et l’activité des glandes mammaires, entrent en scène. Pour des cas spécifiques, il existe des remèdes qui augmentent les niveaux de prolactine, l’hormone responsable de la production de lait.
  9. Prendre plus d’eau
    Un litre de plus que la normale pour les adultes : c’est la mesure. “Il est important pour la mère de remplacer le liquide qu’elle perd pendant l’allaitement afin de pouvoir produire plus de lait. Nous recommandons 3 litres par jour à nos patients”, déclare Juliana Oliveira, infirmière du groupe de soutien à l’allaitement maternel de São Luiz Itaim.
  10. Des mannequins dans le nouveau-né se mettent en travers
    Surtout au début de la vie, quand le bébé apprend encore à téter. “Dans les dix premiers jours, il vaut mieux ne pas donner, sinon il risque de ne pas téter correctement et de finir par faire mal à sa mère”, souligne Monica.
  11. L’impact réel de l’alimentation et de la phytothérapie
    Il existe quelques astuces maison pour augmenter la production, comme la prise de thé à la menthe, mais il y a peu de preuves scientifiques sur le sujet. “C’est l’augmentation de la consommation de liquide qui a un effet positif et non l’herbe elle-même”, commente Ejzenbaum. C’est le même cas de l’inclusion d’articles tels que le canjica ( désert brésilien à base de maïs) et le manioc dans le menu. “La femme n’a pas besoin d’un aliment spécifique, mais d’un apport calorique plus élevé et plus souvent, en optant pour des aliments sains, de remplacer ce qu’elle a perdu pendant l’alimentation”, démystifie Juliana.
  12. Ne restez pas bloqué avec des règles
    Le renforcement ne coûte rien : l’heure de chaque tétée, le nombre de fois que l’enfant tète par jour et la quantité de lait sécrétée sont des indicateurs qui varient beaucoup selon les personnes. La santé et le développement du bébé sont les principaux paramètres pour évaluer la production de lait maternel, ainsi que sa satisfaction après l’allaitement. S’il est calme et détendu, c’est un signe que tout va bien.